这几天压力很大，整个身体从上到下无一处不在焦虑当中，现在写时也是一样的心情，每个人都有情绪不好的时候，有很多种方法可以缓解压力，我也试着几次与朋友沟通，想平复这种焦虑感，但还是无用，想着写写看是否可以走出情绪的不舒适度，同时留下这段难熬的时光，以便10年以后再回头来看看现在的自己。
焦虑的方面：
1.来自工作
工作中，电脑的OA跳个不停，一堆的工作，没做好呢又怕别人说，ERP工作一直不是很理想，当然非我一人可以处理好。
尽力就好！
2.来自沟通
工作中完成了一项很不错的工作，本想会得到领导认可并向领导申请一点奖励，由于自己的沟通与思维，说出的话根本不是这个意思，领导不耐烦的表情让我窘迫纠结了好几小时。
好事情因自己的沟通搞得难堪，有些自责。但是现在想想为什么会是这样，还是因为自己平时与人沟通少了，与领导沟通就更少了。任何事情都是一种经历，有了这次经历，我想下次应该会有所改善。
想到一位同学跟我说过，她听了喜马拉雅的《好好说话》栏目，挺有用，里面谈到过与领导怎么提及加薪等话题。还有一个朋友提到《好好说话》这本书挺有用的，我可以去学习这些方面的知识。
3.来自孩子
女儿马上要考中学，与她出的数学习题她也没有时间做......
现在感觉孩子的学习压力太大了，刚才看到有一个十二岁的孩子因作业割腕，很震惊，看着她的遗书很是心痛，万幸的是孩子救下来了，我想社会、老师、家长都应该好好思考一下这个问题。
想想自己最近这段时间没少时间因作业问题骂孩子，心里很是难受，她的压力已经很大了，我就不要在给她压力了。
其实我们做家长的最大心愿就是希望孩子以后能在舒适的环境做着自己喜欢的工作，以后的事情谁也说不清，其实从我内心来说，最希望就是孩子能保持一颗爱学习的心。
4.自己的学习计划象是完成任务，没有进步。
情绪不好毕竟只有那么几天，能在坚持着也算不错！
也知道何苦将宝贵的时间用于这种焦虑情感上呢，但这种东西时不时的跑到我的脑海中来扰乱一下。
生活与工作当中其实很多时候都是在自己在怀疑自己，明白就好！
写到这里焦虑情绪基本烟消云散了，如果还有一点残荷就随我一起前行吧。
祝今天一切都好！
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