一节愉快的芭蕾舞课

一节愉快的芭蕾舞课

哈哈，当我发这张照片给猪的时候，猪说了一句：好写实的照片啊！哈哈确实是没修、没加任何的效果和缩放，就是随手拍。嗯哼，你可能猜到了，是的，芭蕾舞课。我今天应该算是比较正式的上了一节我内心期待已久的芭蕾舞课。这个课是在健身房经常跳舞的孙老师极力给我推荐的，我给孙老师每次都说一定要来上，一定要来上。一定了一个月，今天终于来了。没有因为脚踝受伤，没有因为忘记买鞋，今天赶在上课前的半个小时就提前到了。哈哈，开心。

孙老师说，他喜欢芭蕾。虽然已经五六十的人了，但还是想提升一下自己的个人气质。孙老师说我不要光练力量，有时候优雅也是很重要的。确实十分赞同。不知道为啥，我好像总能跟这些六七十岁和我妈年纪差不多的这些个阿姨叔叔、爷爷奶奶级别的人聊的来，而且聊的很嗨，大家也很喜欢我，我也会很享受和他们聊天的愉悦。感恩，大家的信任。

话说，第一次练芭蕾，由于没有任何的基础，只能依葫芦画瓢，先跟着大家比比样子了。但是咱也是要强的人，虽然第一次练也要对自己严格要求，无论任何动作都要做到自己的最好，这是我对自己最基本的要求。慢慢练着其实就会找到门道。课上老师说，芭蕾其实很简单，就是要求核心，把核心收紧控制好，再做其他动作就是慢慢的练了。如果你的动作发力方式不对，练也是白练。所以必须得按正确的方式来，看着做动作很简单很轻松，功力全都在内在，当你练个几年几年以后，其实会越练越累的。

这时候我忽然发现，其实很多的运动包括瑜伽包括芭蕾，他们很多地方都是相通的。所有的动作要求核心，要稳，而且要能有意识的去控制感知自己的身体。你需要有一种你想要哪里发力，你的意识就能控制自己的肌肉和发力点，你想锁住哪里不动，你就能控制的了。哇哦，其实和瑜伽修炼的内在也是一样的。还好，这半年来我也一直在坚持每周两到三次瑜伽的习练。

一堂课下来，我的大腿没有少抖。尤其是两个脚尖踮起来，然后往上提，下蹲动作的时候，我根本不能控制我的腿不抖，看看旁边的六十岁阿姨做的都比我好，我也是有点…哈哈，但是我还是喜欢上这个课的。老师特别逗，他是东北人说话有点东北腔调，加上他的技术动作特别到位，而且学历很高，身材又好，深受中老年妇女的喜爱。哈哈，这些我都是听旁边的阿姨和姐姐们说的。

我决定下周还要来上，可能我缺少的就是芭蕾舞中的这份内在的自控以及稳定。我们一定要做出的动作让别人看起来好简单好轻松，好像自己也能做成一样，但是真的一去试的话，其实真的没那么简单。我觉得这是一种特别美的体验，也是我对自己以后的要求标准。