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存在即生命 | 觉察功课

存在即生命 | 觉察功课

作者: 01零壹 | 来源:发表于2017-12-25 22:16 被阅读0次

《让生命微微笑》实修

 觉察-功课  第253天

 觉察•培养敏锐的洞察力


1、今早1小时1分43秒跑了7公里。用了高德地图报速,林志玲的声音太慢了,像刚睡醒似的,三公里时告诉我相当于绕着鸟巢跑了三圈,六公里时告诉我相当于绕外滩跑了两圈。

我感觉“KEEP”有时报数不准确,所以今天特意用了高德地图测一下,差不多,明天用回“KEEP”,我的运动数据都在这里。

10公里,还真是个挑战。一个跑步的习惯也是一个生命体,它也是在成长的,得给它成长的时间。

2、写一篇《“念头”的生命》近1700字,还仍觉得有很多想写的,这节凑日后是要把它专门出一本书才痛快。

念头是有生命的,它们就像我们生活在地球一样生活在我们的脑袋或意识里。

3、今天跑步太饿了,搞得胃疼,吃过饭还是疼,它就紧紧地揪着我的注意力不放,你说我能不管它吗?它也是我的一部分啊,一个活生生和生命啊,我就感觉身体有一个人在哭喊着:“好痛啊…痛啊…呜呜…啊啊……”我实在不忍心,于是乎我采用了睡眠疗法,睡了一个多小时,起来就好了没事了。

这也许是对于我这种躺下就能睡着的人才有用的疗法吧。但这是什么原理呢?

4、生命的方方面面会长期处调整的状态,这才是生命,没有一成不变了,生命是流动的,所有的存在都是有生命的,所以所有的存在都是流动的。既然如此,我们能真正有效依靠也是我们流动的智慧。

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