之前文章中提过，2022年我终于与自己和解了。
其实真正的和解是在11月下旬。
那么我是怎样说服自己的呢？
我首先反思了自己焦虑的原因，复盘是哪些事让我焦虑的。
工作节奏突然慢下来让我有点无所适从，新公司的项目暂未开展，没有太多事，感觉自己的价值没有得到体现，这让我稍微有些挫败感。
以前是永远都忙不完的事情，每天都要加班，有的时候甚至是凌晨一两点。到家后洗洗倒头就睡，天一亮又投入到紧张的工作中，周而复始，根本没有时间独立思考，更没有时间想其他的。
现在上班都不忙，自然是不用加班的，到了点就下班，约朋友出来吃饭，人家都很忙，还在加班。
回家陪孩子玩一会，辅导作业，洗漱之后时间还很早。
以前总感觉时间不够用，现在突然多了起来，反而不知道该做些什么了。
所以带给我了一些空虚感，觉得自己成了一个无所事事的人。
我想给自己找些事情干干吧！
现在回头看看，可能正是因为当时那个选择导致了我的焦虑。
我选择了追剧或者看电影。
我要把以前没有时间追的剧，没有时间看的电影都看一看，好好过把瘾。
于是接下来一个月的时间，我陆续看了《琅琊榜》，《星汉灿烂 月升沧海》，《人生大事》，《送你一朵小红花》......
这些都是豆瓣评分很高的影视作品，胡歌更是我很喜欢的演员。
只是我是个太容易共情的人了。
我的情绪完全被剧情带动了，随着剧情发展情绪也起起落落。
终于在追完《星汉灿烂 月升沧海》后我彻底焦虑了。
连续半个月我整个人都处在悲伤忧郁中，现在想想，真是对自己很无奈。
对于当时选择追剧这件事本身，没有对错。这些优质影视作品也是很好的精神食粮，是我自己没有及时的将故事与现实分离开，没有及时走出来。
那我最终怎么调解好的呢？
能拯救我的只有我自己。
我强迫自己停止追剧，减少刷短视频的时间，开始阅读。
我先后看了《杀死一只知更鸟》，《你当像鸟飞往你的山》，《月亮与六便士》，《面纱》等等名著，心境慢慢开始平复，就连睡眠质量也开始变好了。
然后我加入了日更计划，重拾自己热爱的写作，通过文字抒发内心的情感，就这样治愈了。
现在每天的感觉都是整个人很轻松，并不是无所事事，而是做着喜欢且有意义的事情，一步步朝着目标前行，找到了真正的充实和快乐！
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