生活中要保持好奇心,要不断地去了解别人的想法。拥有好奇心的人,才是真正幸福的人。
我们的生活不会一成不变,企图刻意保持某些东西,只会带来痛苦。我们有能力去改变自己的思维方式,培养自己的积极情绪,用正念疗法来帮助我们改变。这个改变就从此时、此刻开始。
生活中要保持好奇心,要不断地去了解别人的想法。拥有好奇心的人,才是真正幸福的人。 我们的生活不会一成不变,企图刻意...
2010-10-01 培养积极的情绪 ——小城散漫表达系列之“积极、情绪” 火山 近来接触一些同事或其他学校的教师...
如何培养积极情绪 1.表达感恩 今天是光棍节,我收到了很多朋友送的糖果,很感谢她们。 我期中考试考得不理想,化学老...
以下两点,培养孩子表达情绪的能力,培养孩子应对挫折的积极情感
为了获得培养积极情绪的能力,首先,我们需要先了解关于“积极情绪”的内涵。作者告诉我们,积极情绪不同于身体上的快感,...
我是一个容易焦虑的人,为了培养自己积极正向的情绪,我从今年开始写情绪日记 ,对自己的情绪保持察觉,一旦发现自己的焦...
情绪人皆有之,我们提倡的是要懂得控制自己的负面情绪,培养自己积极、乐观、向上的正面情绪。日常生活和工作中,我们很容...
怎样培养积极品质,怎样进行积极教育呢?在彭教授看来,需要从以下几个方面入手。 首先,引导孩子管理自己的情绪。 管理...
最近小伙伴们一起看《哈佛幸福课》,是积极心理学的课程。积极情绪是我们都需要的一个心理状态,它会让你做事情更有效率,...
培养积极的情绪,首先从行为上开始: 【规律作息】:心里学家证实,情绪糟糕的人,只要能够恢复规律的作息,一般能有所好...
本文标题:培养自己积极的情绪
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