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选对时间敲经络,深层排毒不浮夸

选对时间敲经络,深层排毒不浮夸

作者: 践行者0523 | 来源:发表于2018-11-28 16:47 被阅读0次

一天之气在于晨。

振奋类的最好在早晨

一条,手阳明大肠经  多气多血,早晨5-7点,喝温水

敲打大肠经,疏通排毒。

从指尖到肩膀,三角肌, 从下到上,先左后右

哪里痛,重点敲打哪里。

松弛的状态来敲打,自然的力量打在上面,是最好的方法

脾经,9-11点

二条,足少阳胆经,活力经,减肥瘦身,瘦人忌

外裤线的位置,背是直的,有瘦腿的功效

敲打十分钟,不要晚上打

三条,足阳明胃经,敲打足三里。大腿正前侧,股四头肌群

双手握空拳,敲打大腿正前侧,左腿五分钟,右腿五分钟

先左腿,后右腿,最好早晨

女士经期,不要打,老人高血压不要打。

一年四季都适宜。

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