匆忙看了马波分享在群里的文章，感觉自己懵懵的，一下接收太多讯息。
幸福感是一件比较“唯心”的无关外界物质或者社交环境的感受，一个人被理解被需要，有贡献感其实就是一种幸福。这种感受在于自己的选择，也在于形成自己的一套标准吧，关键是一种自己主宰自己情绪人生进度的自由，这是我对《被讨厌的勇气》系列文章的粗略印象。
说实话，在过往人生中，我应该就是那种好好学生好好职员，讨厌破坏规范也反感破坏规范的人。看到公共场所比如飞机上有人要乘务员给自己的水杯装水，装好了又说太烫……我心里一万个“矫情”。晾一下不就好了么……
其实我心底的声音是，怕自己提出“额外”的要求被拒，被白眼，被怪异化。可能就是缺少被别人讨厌的勇气吧。不能说讨好型人格，但绝对是相当在意外界的眼光评价。（写到这儿特别感谢这期主题，让我有机会梳理自己）
以下几段摘自《被讨厌的勇气》系列文章，关于阿德勒对进步，自由，幸福的定义。抛却定义的讨论都是无效的，所以在这里放了原文。
阿德勒学说里，进步、幸福、自由这条路线要求先要有自由。自由前提下的幸福才是真正的幸福。当你知道什么是幸福的时候，你就知道人应该怎么处理进步的问题。
阿德勒认为，你的生活模式，完全是你自己选择的结果。与其他人、与以前发生过什么，都无关。我认为这件事应该做。这才是真正的道德。这才是真正的自由。
只要有一个理直气壮的价值在那，你就是幸福的。阿德勒提出，幸福就是你出于对社会的关心，作为共同体的一员，积极参与其中，找到归属感。幸福来自贡献。请注意，幸福不是由具体贡献的大小决定的，而是由“贡献感”决定的。如果说贡献难分大小的话，贡献感根本就不需要分大小。你不需要非得达到一个什么客观标准才能获得贡献感，从这个意义上讲你不被任何外界的东西牵引。
阿德勒这个“共同体感觉”的前提是我们必须和别人建立横向的关系，也就是人人平等。再进一步，你要把别人看作伙伴，而不是竞争对手。其实绝大多数人和你并没有竞争关系，没人一天到晚盯着你较劲。现代陌生人社会中平等合作的关系其实是最简单的。
事情就是这个事情，情况就是这个情况 —— 但是意义，你可以自己选择。而选择了意义，你就选择了生活模式。改变生活模式用不了太多时间。你不需要熟练掌握英语、不需要成为国家级运动员、不需要考上哈佛大学就可以改变生活模式。这几乎完全取决于心态上的转变。
所谓课题分离，就是每个人都有自己的课题，你只要为自己的课题负责，而不要干涉别人的课题。一切人际关系的矛盾都起源于对别人课题的妄加干涉，或者别人干涉了你的课题。
心态上有转变，形成了自己的原则体系思维模式，对于自己所做的事情有明晰的看法和界限，只为自己的态度、感情、情绪、行为等等负责，不受其他人或者过往经历的限制，这是高级的自由。
最近呢，对这种人生意义改变，模式改变的感悟特别深，前面的文章也有提到我最近在复习《没关系是爱情啊》，还真看出了以前无意识的细节。当女主向男主袒露自己因为过往经历而对接吻，爱情，性爱有不好的看法，所以因为自己的问题，自己可能会与爱情无缘……大概意思是这样，然后男主说了一句话
被讨厌的勇气
说真的，当我听到这句台词的时候，第一反应是：对啊，不管你之前经历了什么，或者其他人怎么样，都不影响你此刻的选择，选择如何去做，选择该做什么。
一旦理解和体会到这种自由，你所做的事情只要有意义，有价值都会有幸福感的，这种幸福感也不受外界物质基础、来自他人评价、与他人的对比等等的限制，是由内而外散发的一种喜悦情感，区别于高兴。
除此之外，还有一点提的特别好，在一个集体中，你想要获得归属感想要有“共同体感觉”，前提是要建立“人人平等”的横向关系，把别人看作合作伙伴而非竞争关系，我想这点一旦想通，在职场上的感受会更好。在职场上更容易看到别人的优点长处，见贤思齐见不贤而内省，做好自己，做最好的自己，其他的一切都是副产品吧！
总结一下，通过学习这一系列文章，阿德勒的哲学确实是更注重个人修为的，个人主义哲学，自由是要自己主宰而非受自己之外的牵引，影响，幸福的获得也是在自由基础上。
是日宜改变，宜确定生活意义，宜调整模式，宜跟过往经历说再见，宜不惧独特不惧评价勇往前行，宜做好自己的课题，宜不Judge旁人。
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