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觉知日记44 | 身体都知道

觉知日记44 | 身体都知道

作者: 少女小马哥 | 来源:发表于2020-05-01 18:28 被阅读0次

昨晚没睡好,看韩剧到天亮,早上起来头很疼,心情也异常烦躁,老公说我一大早就无精打采,加上生理期,我仿佛炸弹附体,一点就着。给老公和娃来了连环炮后,老公变冷脸,娃不知所措。

我气哄哄跑到楼上,躺在床上,感受到自己呼吸变得急促,胃那里胀着气很不舒服。头变得更疼,想睡觉,闭上眼睛,睡吧睡吧。老公带着石头出门做生意,临走之前跟我说了一声,我答应了一声继续躺着睡,啥也不想了,让身体休息吧。

写到这里不知道是耳朵里的音乐触动了,还是这件事情触动了我,短暂的,有股情绪涌动出来,让我想流泪。

下午我有好好睡一觉,石头精力充沛在房间里爬桌子,翻柜子,没精力管他,灵机一动跟他玩角色互换的游戏,我当宝宝,他当妈妈,跟石头说宝宝现在要睡觉,要妈妈陪着睡。他拿来好多东西当玩具放在我枕边,帮我脱了袜子,还在我腿上洒花露水(怕我被蚊虫咬吗?),冷得我一惊,假哭宝宝吓到了,石头赶紧过来拍拍我说宝宝不怕不怕,妈妈陪着你,一瞬间很感动,这个“石头妈妈”真暖呀,在我半睡半醒中,石头自己也上床睡觉了。

我这一觉睡到自然醒,醒来头特别轻盈,下楼看到老公把屋子里收拾了一下,干净了很多,看着真舒服呀。

这事让我觉得呀,身体才是我们情绪背后的大boss,好好听他的话,困了睡,饿了吃,渴了喝水,有尿就拉,有屁就放,别憋着忍着兜着,多聆听身体的声音,做个接地气的俗人。

当然,即使有时候就是想丧一下,做不到这样也没啥,因为到了一个临界点你自然就会做到的,哈哈哈……

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