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哈佛大学_幸福课_02

哈佛大学_幸福课_02

作者: 我与阿花的故事 | 来源:发表于2018-07-21 00:09 被阅读0次

    记得硕士入学体验,医生说我心脏有问题;

    记得今年春天眼睛一直肿痛,流眼泪,一直不停打喷嚏;我想可能是因为做实验受化学药品影响,易致癌的药品很多自己在用;还好最后只是过敏了;

    后来,陆陆续续又有各种各样的问题出现....

    我想,如果今年是我人生之中的最后一年;今天是我人生之中的最后一天。我还会为实验没有成果苦恼?为没有发SCI忧愁?为舍友垃圾今天产生的小虫子越界来到我的地盘了而不开心?我想,我都不会?那我会不会为了没有为这个世界留下点什么而遗憾?并不会,只是小小的凡人一个,随风而逝,风过无痕

    那么,我会不开心么?会不幸福么?毕竟,只有不到一年,或者只有不到一天了啊...

    所幸,上帝眷恋我;可能还会有很久很久才会经历那最后一年,那最后一天...

    咦,时间居然一下就有那么多,那么多了,那我要干嘛?我应该干嘛?

    要有所成就;现在一个男生不是要养一个家呢,是三个家;自己父母家,妻子父母家,自己的一家三口的小家。这个世界上,有一群人很成功,但与其生活环境无关,毕竟不是每个在那种环境生活下的人都可以做到很成功。

    重要因素之一就是适应力(家庭、工作、娱乐) ;我们每天都会做的事情,总有适合自己的,但不是适合每个人,鉴别一些适合自己的;寻找适合自己的东西,适合自己的模式,适合帮助自己的人

    重要因素之二就是乐观的态度,并不是盲目的乐观,而是想现在没有成功,但是以后会成功,我学到了东西这次失败

    重要因素之三:意义感;我们生活中的很多人好像都觉得生活没有什么意义,做这样没有价值,没有意义;做另外一件事情也一样;这样的人哪里会成功,会幸福。有那么一丝的理想主义(有价值,有意义,目标价值)   专注于长处,  未来的目标,不管现在的情况多糟糕。那么可能更有可能成功

    要开心;我们每个人都在 不开心、一般开心、开心中进行轮换,但是一个目的就是--> 更开心

    要自我负责;我们总幻想自己意中人是个盖世英雄,有一天他会踩着七色云彩来娶我,我只猜中了前头,可是我却猜不中这结局。没有七色彩云,没有盖世英雄,也没有那个意中人。到了最后,可能还是一个人的茕茕孑立,独独前行。我们必须对自己负责,因为到最后并没有人会为我们买单;出来混,迟早是要还的。然而,对自己负责的第一要务就是行动。

    行动,增强自信!

    这需要我们在遇到问题的时候,不抱怨。我们抱怨朋友不义;父母没有提供好的教育;学校没有提供好的环境;国家没有好的政策;同事不靠谱;今天不该下雨,昨天太阳太大,特朗普太丑....

    只要我们想抱怨,什么都是抱怨的理由

    但是我们更多的需要承担责任,我应该做什么,我可以做什么,我怎样可以做的更好,我能奉献什么...毫无疑问之前会经历痛苦,比如失恋了,但在经历痛苦之后,我们自己承担责任,我们要所有行动

    最后;现在研发新药物毫无疑问非常重要,对疾病的治疗和预防等都需要;那么一直对药物研发是不是就非常重要呢?

    是不是应该更多的专注于健身,专注于营养等问题,从根本上解决掉疾病的产生

    同样;在生活中我们关注更多的是偏见、过失、错误、悲伤、抑郁、焦虑、精神分裂等不好的方面,当我们集中在这些地方时,我们可能就过滤掉了其他部分但是关于幸福,美好的研究,讨论,向往,少之又少。我们更少的关注我们及周围人的   潜能、长处、愿望、理想等,直接过滤掉

    集中注意力-->并非总是好的

    存在  并非对你存在

    我擅长什么,自尊,自信,快乐?

    问积极的问题      可能以前的问题根本就不存在    

    当我们关注的东西不同的时,我们的专注点就不同,那么我们提的问题就不同-->问题不同,我们思考模式会不一样,我们的行动也会不一样

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