1、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得:
今天继续学习《论语》，孔子曰：“益者三友，损者三友。友直、友谅、友多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，损矣。”
孔子说：“有益的交友有三种，有害的交友有三种。同正直的人交友，同诚信的人交友，同见闻广博的人交友，这是有益的。同惯于走邪道的人交朋友，同善于阿谀奉承的人交朋友，同惯于花言巧语的人交朋友，这是有害的。
通过今天的学习，让我非常庆幸身边接触到的都是真诚、善良、正知正念正能量的人。无论是在致良知的团队、还是健康养生的大家庭里，大都是无我利他、勇于担当、大爱付出的人。
尤其通过这几年的学习，让我时刻从起心动念处觉察、修正自己。明白做事先做人，相信心存善念，天必佑之，福虽未至祸已远离，更是让我学会慎独和敬畏。反省学习前的无明，和现在的觉醒，是完全两种不同的状态和感受。受益于学习带来的成长和改变，总有种“自己淋过雨，看到别人淋雨就想给对方撑把伞”的欲望，所以特别希望用我的学到做到影响、利益更多人，这也是我持续做担当的初心和意义所在吧！
2、①读家书后感悟:
学习峥嵘老师的家书《做情绪的主人》，深有感触。以前自己也是价值感很低，总想得到他人的认可，导致时不时会被情绪牵着走。这两年通过学习，能够看清事物的真相，不被外界环境所影响，内在强大、稳定。当一个人可以做情绪的主人时，就有能力驾驭自己的人生。
②听点评感悟:
感谢刘老师分享的优秀功课和家书，在一个家庭里夫妻关系是第一位的，彼此之间多理解、包容，相互托举，有好的家庭氛围，父母安心，孩子踏实，才会一顺百顺。可惜以前不懂，总把孩子放在第一位，家庭关系的错位，导致后来出现了问题。现在感觉能够走进平台学习的人，都是幸运的人，可以规避很多问题的发生。所以希望大家都能好好珍惜学习的机会，提升心灵品质，经营圆满人生。
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