1. 成功早起第一天✅

说做就做的感觉还真爽。今天早上想翻个身睡舒服点，刚一翻身就听到客厅的闹钟响起，妈呀，该起床了。一鼓作气起来，昨晚的保温杯里没有留温水，喝了一口冷茶后去烧水泡茶，之后去卫生间。

把客厅稍微收拾了一下，估计是开着灯，又有动静的缘故，小朋友居然很快就起来了。一看时间也7:00左右了，她是不愿意睡了。玩折纸，叫她画画，很快做完这些事后就不停来打断我看书，宝贵的早起时间就要浪费了......没办法，之后只好打开YouTube让她看动画，这样我才有安静的时间阅读。早起阅读，效率很高。

今天是寒假第一天，也是忙忙碌碌的一天。阅读完后准备要给两位花道老师的年底红包和一份点心礼物。收拾好后放玄关，开始早饭，早饭后晒衣服，晒被褥，收拾妥当后就出发去百货商场给朋友选高尔夫球包，给女儿定喜欢的品牌的衣服的福袋。完成任务后去长崎ちゃんぽん吃了午饭，回来后就直奔花道老师处插花。今天是最后一次插花课，插新年花。

去插花课前就略感困意，但是给自己说要坚持，白天不睡，晚上就能早睡！第一天，加油！

感恩芮呐宝宝给予的早睡早起的宝贵意见。到写文的这一刻，我已经按照她的建议，完成了今晚的全部任务，只等码字完毕后洗漱上床睡觉了。

2. 给自己全面的呵护

去年12月开始，意识到做定期体检的重要性。今年又到12月，女儿放假的时候，就是我轮着去各个诊所体检的时候。圣诞节那日预约了牙医，26日去了牙医定期的常规检查，牙齿洗得干干净净，医生还用了药，牙周炎也得到很好的控制。我特爱喝红酒和咖啡，两样都是容易色素沉淀的东西，离上次看牙3个月，我的门牙已经变成咖啡色了.....照镜子真是很嫌弃自己啊，特别影响情绪。但是，一看牙医就解决了问题，每天张嘴笑就看见噌亮雪白的大门牙，好开心。改变情绪，提高效率，有时候你竟然想不到是源自于你的牙科医生。

昨天下午接女儿放学回来路上又去乳腺科预约了乳腺的定期检查，约好1月6日复诊。还想着年后再做一次内科检查，看看内脏脂肪，心肺健康程度等。也准备年后去做一次大肠镜检查。因为去年的常规检查查出萎缩性胃炎，自己是幽门螺旋杆菌超标，胃已经被蛀蚀很多年，有一块地方呈鸡皮状.....自从这件事后，我重视起体检了。只有检查过后，才可以放心，这比什么投资都重要。

国内的一个大专家说过，一定要做大肠镜，胃镜，因为做一次可保你10年内不会有大的问题。

3. 给老师准备谢礼

今天是插花课最后一节课，也是年内最后一次去教室。前几日就去百货商场买好了礼品。昨天去银行把取出，去便利店买好红包纸，准备今天包红包用。早上出发去代购前就把这些都准备好了，和插花工具包放一起，回来只需提上袋子就能出发，一点不耽误时间。事先准备充分后，去上课都特别淡定，内心稳稳的，一到教室，喝杯热茶，和老师寒暄几句，把礼品和红包交给老师以后就迅速进入插花构思状态，很不错。

之前的我，什么事都是临到头来做，慌慌张张，丢三落四。现在，明显沉稳了，成熟了。

关于给老师送礼送红包，这不是硬性规定，这是这门古典学艺中的规矩吧。我以自己的名义和女儿的名义各包了一个红包，每个红包的份额相当于我一个月的授课费，很少的一点，纯属心意。女儿在那里，每个月去3次，每次去都插一盆花，每次至少呆2小时以上。孩子太小，助教老师不正式收她为徒，也不教学费，但是非常正式地教学，教她花道，所以小朋友的插花水平和专注度都有很大提升。

插花30分钟就结束，之后就是助教老师陪娃玩，各种画画，折纸，玩具，真是比我有耐心多了，这是我特别感动的地方，所以我一定要表达我的谢意。感谢两位老师对女儿的呵护。