morning
今天早上，我五点多醒了。
有些困，但又想起床，于是摊在床上思考我为什么要早起？
为了改变自己的人生？
为了更好的生活？
为了改变坏习惯？
为了xxxxx?
我想了很多种原因，目标，可发现全部都不是具体的，都太过广泛了！
目标不够具体，就无法考量，目标无法考量，那么肯定就无法长久的执行下去 —— 于是中断、放弃就是正常的事情了，不是吗？
我还是克服惰性爬了起来，我得起来解决这个问题。
起来洗刷，喝杯开水。接着我听了一会儿得到音频，看了一会儿书《早起的奇迹》，一下子又充满了能量。
我觉得早上起来应该养成（定制）自己的几个步骤，好让自己元气满满：
第一步：洗刷，喝开水。这个肯定能临时性提神，或者喝点咖啡也不错，我就挺喜欢的。
第二步：阅读几页书。阅读能激发大脑的思考，思维容易活跃，我觉得比冥想要好，冥想容易犯困哈哈。
第三步：写作，日记也可以。比起阅读，写作更需要活跃的思维，或做上一步阅读的笔记，或奇思妙想。
第四步：运动。嗯，我喜欢瑜伽，身心合一，这个感觉很棒。
第五步：开始干活吧，开始干”今日最重要的第一件事“。
打点鸡血也不错，它可以给人能量：
不要恐惧，你永远不可能失败。你只需要不断的学习，不断的成长，成为更好的自己。
创建自己梦想的人生，热爱自己现在的生活。不要以为，只有实现了前者才开始后者。
你现在所处的地方，决定了你是怎么样的人。你今后你选择去什么地方，决定了你选择成为怎么样的人。
2019.3.29
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