据说有人做过实验，一个人不让吃饭，一个不让喝水，一个人不让睡觉，看看哪个先死，一定是不睡觉的人先死。
可见睡眠对人来讲有多重要。
养生养生，靠什么来养，靠的是睡觉。只有睡眠充足了，人才会有旺盛的精力，身体才会好。
俗话说，磨刀不误砍柴工。休息不好，什么事也做不好。
人生苦短，每日花大把时间睡眠，于是有人就盯上了睡眠那些时间。
古诗有言：昼短苦夜长，何不秉烛油。
其实，你熬的油灯的油，就是在熬生命的油。
熬夜，是许多有志向之人做的事情。
他们为了争取更多时间，把睡眠都利用上了。
岂不知，这是非常不可取的做法。
熬夜，熬的就是你点的灯油。熬没了，生命也到了尽头。
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本文标题：休息好了才能有精力
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