摘录:
“孤独”并不总是焦灼和恐慌的，也可以是正向和自由的。
正向和自由的孤独本质上是“积极独处”，一个人在拥有良好人际交往的同时，为自己保留一些独处时间，去观察、感知真实的生活，摒除外界信息，专注于思考和自我的精神世界。
停下来，正视并拥抱自己的孤独吧。你会发现，孤独没那么可怕，除了绝望、沮丧和自我厌烦，还有“采菊东篱下，悠然见南山”的娴静舒适和从容不迫，以及不被社会规则束缚、不被他人目光审视的自由。
思考:
很多人害怕孤独，总是喜欢人多热闹，似乎只有在人群中才能找到存在感和安全感，一旦离开人群一个人时，总会觉得孤单难耐，不知道该做什么，容易陷入焦虑、恐慌、迷茫的状态，无法忍受一个人独处的时光。
可一个人要真正长大成熟，学会独处是一门必修课程。
每个人刚来到这个世界都太过弱小，需要依靠父母、亲朋好友的力量，才能慢慢学会在这个社会上生存下来。
当我们能独立生存下来后，就要开始学会将一部分注意力从外界转而向内，去探索自己的内心世界。
我们听了太多外界嘈杂的声音，受到太多外界的影响，也太过依赖外界的力量，让我们太过受限于外界的变化。
当我们学会和自己相处，在一天之中或者每隔一段时间给自己留出专门独处的时间，静下心来认真倾听我们的内心感受和来自内心的呼唤，我们会从自己的内心深处汲取到我们所需要的所有能量。
此时无论外界如何变化，你都不会轻易被影响；无论现实多么残酷，你都不会轻易被打倒。
你会以旁观者的角度重新审视这个世界，你会用更理智和清醒的头脑去看待你所遭遇的一切，以及社会上所发生的事情，你不会人云亦云，你是清醒而独立的。
一个人独处时其实可以做很多事情的，比如看书、散步、听音乐、养花、做饭、学习等。
当然你也可以选择什么都不做，只是静静地坐着，发发呆也挺好。
我就是一个享受独处的人，每天我必定要有完全属于自己的时间和空间，独处让我能快速恢复能量，第二天重新满血复活地投入到自己的战场中去。
学会享受独处吧，你会发现不一样的世界，以及不一样的你～
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