受到别人质疑，你该如何应对？

工作中常常会有不同意见，多人协作时特别容易出现彼此质疑的情况。当自己受到他人质疑的时候，我们该如何应对？

不要急着反驳

人在着急的时候，思路往往是不清晰的，也容易产生情绪。思路不清，带着情绪，就容易出错。遇到质疑，先冷静下来。即使真的有错，也要明白人无完人，而且每个人所处的位置所站的角度不同，质疑和被质疑都是正常的。讨论的时候，也要顾及对方的感受，以解决问题为出发点，用对方能接受的方式。

找到问题的根源

1、认真倾听，认真思考，明白对方真正要讲的是什么，找到对方质疑的点在哪里。

2、分析并找到对方质疑的原因。是影响了进度？还是跟丟了客户？或者给对方造成了损失？

3、有则改之，无则加勉。说的对的要虚心接受，认真改正。说的不对的不要计较，提醒自己不犯类似的错误。

进行调整

如果对方说的对，就赞成并支持对方，调整我们自己。如果对方意见不完全对，但是从大局出发需要我们做出让步，就在双方、团队、领导确认的情况下，适当做出改变和让步。

如果对方说的不对，按照对方的意见对工作的推进没有好处，我们要坚持自己的想法。可以双方协商处理办法，如果双方协商无法达成一致，也可以集体讨论，找到最终解决办法。

提升自己是减少质疑的关键

减少自己工作被质疑的一个好办法就是提升自己的专业能力和水平，降低犯错的概率。如何提升？学习是最有效的方法：读书，刻意练习，跟标杆学习，等等。能力越提升，自信心越足，工作越出色。

关注自己接纳自己是面对质疑的力量

在顾及别人，大局为重的前提下，我们也要关注自己的感受和情绪。跟随型的人、内向的人，比较容易被他人说服，容易受到忽视。时间久了，自己也开始忽略自己，自信、情绪、心理状态都会受到影响。

所以，当受到别人质疑的时候，我们不仅要关注事情，关注对方，更要关注自己。保持觉察，及时关照自己的情绪状态，做出适当的调整。当我们能力够强，修养够高我们就越自信。当我们对自己的认知更清晰，自我接纳度越高，我们在面对质疑的时候，就越从容，越有力量，更容易以自然轻松的状态把问题解决好。

质疑不可怕，关键是面对质疑，我们如何应对！