【测一测】你有中年危机吗？

转自《中国女性》海外版 2018年6月号

撰文/漆红（北京心元动力企业管理顾问有限公司 首席心理顾问 资深心理专家）

女性到了中年，很容易被生活所累，又将进入老年，此时，心理会发生变化，很脆弱，也会产生各种烦恼和危机感，比如：疑心病，总怀疑自己得了什么病，不断去医院看医生；还会有莫明的焦虑感，总是发火、失眠，各种不甘心……这些中年女性的危机会导致生活质量的下降，现在，就来测测你是否有中年危机？

请在下列10道题的A、B、C三个答案中，选出最适合自己的一项。

1 人到中年，大多数时候，你都

A 感觉还不错 5

B 感觉不好 1

C 感觉时好时坏 3

2 身体出现不适，你会

A 觉得可能是疲劳了 3

B 觉得可能得什么病了 1

C 知道是身体发出的信号，提醒自己注意休息 5

3 追剧看电影，你会

A 觉得大多故事情节都比较幼稚 3

B 很容易被打动、伤心落泪 1

C 很轻松地享受 5

4 听说小米上市了，又催生不少超级富豪，你的感想是

A 每个人都各有成就 5

B 人和人差异真大啊 1

C 要算估值的话我也价值千万或过亿 3

5 早上一醒来，你的状态是

A 心情不好，感觉各种烦心事又都来了 1

B 觉得很轻松 5

C 心情时好时不好，阴晴不定 3

6 想到老之将至，你会

A 多做准备以保晚年生活稳定 3

B 无惧无悔、安之若素 5

C 不知道会怎么样 1

7 你是否容易动辄为小事发火

A 有时会 3

B 是，经常 1

C 很少 5

8 你跟子女或比较亲近的晚辈关系怎么样

A 关系挺好 5

B 关系凑合 3

C 关系紧张 1

9 你的睡眠怎么样

A 经常不好 1

B 还不错 5

C 有事就睡不太好 3

10 人到中年的你

A 觉得还有好多事儿没干呢 1

B 觉得还是小有成就 3

C 享受每一天最重要 5

总分:

请将选项后面得分数值相加，计算得出总分。

测试结果分析

10-20分：

人到中年的你经常忧心忡忡，拿不起放不下瞻前顾后，承上启下的生活让你不堪负荷，

你对自己不够好，脑子里的思维噪音太多，

危机感比较重。

21-30分：

人到中年的你总体还不错，既能照顾自己的需要也能对他人承担责任，只有在外界压力比较大的时候你会觉得心有余而力不足，不得不感叹白驹过隙岁月不饶人，略有危机感但不重。

31-50分：

人到中年的你渐入佳境，越发能体会生活的丰富和美妙，面临挑战你也知道那是天人合一见证奇迹的时刻，与自己和解也不会与他人交恶，高度觉察和自知，即便有危险也能与它和平相处平安度过。

中年危机，既有危险又有机会，你可能会越来越糟地走向终点，你也可能获得顿悟度过人生最平和的时光，无论现在感觉怎么不好，都去接受，允许自己烦恼、允许儿女不孝、允许别人比你优秀，也允许自己油腻邋遢，做危机感的旁观者，危机便像迷雾一样烟消云散了。

（温馨提示：本测试根据心理学原理设计，未经大样本人群验证，结果仅供参考，如有兴趣欢迎咨询心元动力微信号XYDL2002）

原文编辑/王怀周

【测一测】你有中年危机吗？