写给斌斌的第三封信——努力行动，保持热情和期待

写给斌斌的第三封信——努力行动，保持热情和期待

Dear 斌斌：

见字如面。很高兴终于能够收到你的回信，恰逢又在解忧写信铺正式成立之际，因此你的回信显得特别有意义。

1，关于失眠。我自己其实也是一个睡眠不好的人，主要是睡得晚。明明知道这是个不好的习惯，却一直改不了。最近有刻意的提早起床时间，然后白天尽量把事情都做完，这样晚上就可以早点睡了。有一点点小成效吧。

最大的感触是：不能把事情拖到晚上做，晚上精神不好做事质量也不高，再一着急焦虑，睡觉的时间会推迟，质量也会跟着差。

2，关于回信。我一般收到的回信都会在一天内回完，如果有事耽误了，72小时基本是可以保证的。倒不一定是执行力强，可能是我自己觉得这件事情的优先级高，因此能够回的比较迅速。

我相信但凡是你觉得重要且有意义的事情，你一定会惦记着赶紧把他做完。

3，关于沟通。基本上我如果出去相亲或者见陌生的朋友，应该是不会出现只能玩手机没法进行话题沟通的尴尬局面。自信的来讲，只要我愿意，不说能在几分钟之内聊成知己，起码大家表面上和和气气的沟通完是没有问题的。

但如何更高效的跟人去沟通、成为朋友，也许是一门很高深的课，我还有不足的地方，再提升下情商和知识储备吧。

不得不说，你描述的场景很美好。如果陌生的人通过写信的方式增加了解最后走到了一起，这是一件多么美的事情啊！

写给斌斌的第三封信——努力行动，保持热情和期待

4，关于事无不可对人言。最近我们的沟通中，这句话出现的频率很高，那我就来专门说说这个事情吧。

其实每个人都有阴暗面，也许是某一段不堪回首的往事，也许是某一种无法控制的缺点。不想暴露给人知道是正常的，所以你说你有自己的秘密要封藏，这并无不可。没有什么规定人不能有秘密，因此这一点不必比较。

对于我来说，事无不可对人言，其实不是行事准则，而是处事态度。我必定也有不想说的事情，虽然那很少。我最终追求的，无非是用心活过，问心无愧。因此不会给自己太多的心理负担。

而且最近发生了一些事，让我能更加坦然的面对别人的眼光和看法。如果有时间，你有兴趣，我可以将这些杂乱的故事慢慢说给你听。

5，关于负面情绪。你在来信里问我：如何处理负面情绪。这一方面其实我并不是特别擅长，那就说说我自己的方式吧，看能不能对你有用。

最坏的情绪留给最亲的人，这是我以前的缺点。因此现在的我情绪不好时会更喜欢独处，怕感性起来伤害到别人。

我们公司有很多会议室，还有一个小的健身房，每个房间的地上都铺的有地毯，每当我遇到什么要崩溃的事情，我都会找个会议室或者健身房的角落，席地而坐。看看书，看看窗外风景，或者听听歌，等情绪消解掉。

对了，遛狗和跑步也是释放负面情绪的好方法。我从大学那会就很喜欢跑步，在宁静的夜晚，开阔的操场上，这种舒服的环境总能让人更冷静一些。遛狗也算是有异曲同工之妙吧。

写给斌斌的第三封信——努力行动，保持热情和期待

6，关于我对解忧写信铺未来的期待。

首先我一定要说，写信真的是个伟大的创意，我相信行动起来的人会得到莫大的能量。

三年后，也许我们的会员遍布全球各地，说不定还有来自海外各种语言的信件。在写信的过程中，我相信有人能从绝望中找寻到希望，有人能从陌生人的信中寻找到温暖，有人能保留最美好的记忆，有人能从中获得机遇。无限可能，都会发生。

所以现在的我们，努力行动，保持热情和期待。

7，想问你一个问题：如果你我二人，能力不足，解忧写信铺开的并不好，你会如何？希望你回信告诉我答案，我的答案也会在下一封回信里告诉你。

8，收到你贴心的小礼物了。我在拆快递的时候就充满期待，拆信大概也是这种感觉吧。非常感谢斌斌送的杯子，让我也想起一句话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。哈哈哈，我会多喝水的，当然泡枸杞也是个不错的选择。你一直对我甚好，给我诸多温暖，真的非常感谢。

先到这里，期待你的回信。

                                      2019年5月16日

                                                  千亦