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生酮饮食—Day19

生酮饮食—Day19

作者: Fiona是什么仙女下凡 | 来源:发表于2020-05-14 09:33 被阅读0次

5-14

这两天出差,外餐占很大比例,有点担心隐形碳水摄入过多。

晨起排便,生酮19天来第一次成型且颜色回归生酮前。

晨起空腹血糖4.1,决定早上空腹轻断食,中午大快朵颐一顿烤肉后返京继续断食,明天晚上计划测血酮。

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