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今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，第217天。
我愿分享持续寻找后，得到的最好的也是神奇的礼物，生命能量八个阶梯对照表。它清晰地告诉我，目前我的生命能量成长到什么境界，这是自我阅读对照表就能感受到，它帮助我看清经历磨难的价值和意义。因此，我为持续成长我愿记录下来，让自己慢慢修，管理好情绪，努力成长，遇到更好的自己。
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生命能量八个阶梯对照表
第一阶梯：受害者
当你头脑中有很多的“应该”时，你往往会把自己当成受害者，常感到愤怒、焦虑、悲伤、痛苦，烦恼不断，易指责、抱怨，觉得自己的痛苦都是因为都是别人的错。
五十多年的生活中，确实碰到许多这样的人，包括我自己也经常有这样的负面情绪发生。
第二阶梯：自我怀疑
开始转指责他人为自责，想努力改变现状却总觉得无能为力，有些人会恨父母（瞧不起父母），而这也是成长的开始。
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第三阶梯：负责任
面对自己的人生越来越清醒，看到是自己内在的因加上外缘创造了人生的种种果报，抱怨越来越少了，开始为自己想要的结果修正内在的因，有意识地种善因、结善缘。
我与家中灵魂按摩师一起，梳理出工作、生活中，人与人之间发生冲突的真实原因，是自己的内因与对方的人性弱点和内在的恐惧产生共鸣，如果我关照内在的光明，可以帮助自己感受内在的平静，做出理性的行动。
第四阶梯：沉寂
开始觉察到内心深处的恐惧和罪疚感在控制自己的人生（这个需要通过深入觉察才能觉察到，否则一辈子被操控而不自知），开始进入低调一段时间。在这个阶段，心灵即将要觉醒，每天更多的时候是处在向内觉察的状态。
现在，我有时候能觉察识别到内心深处的恐惧，及时消化它。
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第五阶梯：觉醒
破除了种种心灵的执着和束缚后，开始渐渐清晰此生更高的目的和意义，开始创造自己真正想要的人生，勇敢地付出，与他人建立良好的合作关系，累积福德……
虽然，我有觉醒的感觉，但，家人没有同步，所以，有些时候还会出现不理想状态，相信持续努力会向好的方向发展的。
第六阶梯：发光
找到了自己的生命重心，因感受到生命的神圣，更能专注于把一件事做好，并因此找到自己此生更高的目的和意义，接受系统赋予的身份和角色，以此让自己的生命发光，进入到自我实现的人生境界，给世界增添光彩。
持续寻找情绪智慧“精灵”，越来越感觉到这一活动的价值和意义，看到了自己和家人的成长变化，我会一直走下去。
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第七阶梯：成为唤醒者
用自己的生命之光唤醒更多的人，让更多人的生命发光，让世界变得更美好。处在这个阶段的人，往往会成为某个领域的导师，让更多人因为他的存在而活出更好的自己。
对生活中，达到这一阶梯的老师智慧和能力，很认可，我还需长时间的好好学习。
第八阶梯：开悟
不住相，不住空，与道合一，归于无我之境界。
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