每个人都是有脾气的，自己感受到了愤怒，就会发脾气，这是人之常情，大部分人都有向自己亲人发脾气的时候，对陌生人还友善一些，这是为什么呢？
亲近的人，他比较熟悉，知道了适当的发发脾气，亲近的人也不会反抗激烈，这就有一种安全性在里面，知道了不会产生比较严重的后果。人在发脾气之前，肯定会担心后果的，但是脾气要来，挡不住。
人人都会发脾气，但是有的人发的多，有的人发的少，有的控制不了，有的人能够控制，这就是情绪管理能力的强弱问题了。一般低素质的人会很容易情绪失控，对陌生人如此，对亲近的人更是如此，他们的知识体系比较少，一切恁凭个人自然的好恶，来渲泄情绪能量，很少站在别人的角度考虑，这种人可能在低层次圈子混得好，但是永远融入不了高层次圈子。
而素质高的人却能够管理自己的情绪，做情绪的主人。他们如果心情糟糕了，会很快明白心情不好的源头，知道了清楚了原因，就不那么容易大发雷霆了。但是负面能量既已发生，实在消化不了，就会采取科学的方式排解，例如剧烈运动，唱歌，钓鱼等，都是释放负面能量的不错方式。他们很少找个人当出气筒，因为他们的道德感约束他们不能这样做。
那么问题来了，人到底是什么原因愤怒呢？一种原因是别人侵犯了自己的权益，这个很容易理解，当别人辱骂污辱自己时，是个人都是愤怒的，这时发脾气是理所当然的。中国有句古语讲：打不还手，骂不还口，这个不还手并不是真的不会愤怒的，而是被侵犯者深深的将愤怒压制下去了，他们另有所图。
二种原因是自己的需求没有被满足。这个原因是很好解释为什么对亲密的人发脾气，两个人亲密，是因为他们能互相满足对方所需，但是当一方经常忽视对方需求时，或者是满足不了时，那么这种满足就产生了不平衡，没有满足的一方就会发脾气。
也许你要说，没有被满足一方可以提出来呀，用不了发脾气嘛，可是这里面有个面子问题。我们会一般认为提出要求一方，会显得是弱势一方，那么谁愿意低人一等呢？那么，该怎么表达自己的需求呢？于是，一方会通过发脾气来提醒对方引起重视，另一方如果不明白，那么不满的情绪愈激烈。
这就很容易理解，为什么父母总希望孩子出人头地，好好学习，可是孩子却依然贪玩如旧，父母就会不断的责骂，对孩子发脾气。或者丈夫如果工作上不顺心，回到家想静一静休息一下，而妻子喋喋不休的责备丈夫懒不做家务事，结果就是丈夫火冒三丈的大发雷霆。
被满足实际上欲望的表现，欲望如果没有被满足，就会表现为恐惧，这就不能理解，一个人有多愤怒，他就有多恐惧，而恐惧是魔鬼最强有力的武器，欲望过强，就很容易成为魔鬼的俘虏，当一个人过于情感性的时候，那么理智就显得格外重要，因为只有理智才是对抗恐惧最有效的方法。
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