早上不到10点吃的菜花和鸡蛋饼。吃完很撑。从12点多就开始饿的不行，网上卖了水果和玉米，紫薯。拎回来的时候累的要命，胳膊都没劲儿了。
做了猕猴桃+火龙果+苹果+脱脂牛奶果汁，味道挺不错，而且特别饱。
处于浑身都疼的状态，跑了半小时简直就想回家了。把上半身的训练大多数做完之后，又去8速跑了半小时。简直和第一天10速半小时完全不是一个人，只能慢慢跑。
跑步的时候总结：
1.健身没法偷懒，只能自己做完。
2.吃起来容易，下去难。饿瘦的人们也是经历过一段不平凡的人生啊。
3.晚上饿的不行的时候，自己的想法简直堪比盗窃犯，想了各种去吃东西还不被发现的手段。
4.原来吃玉米和紫薯都是很幸福的事儿，因为容易饱
早上不到10点吃的菜花和鸡蛋饼。吃完很撑。从12点多就开始饿的不行，网上卖了水果和玉米，紫薯。拎回来的时候累的要命...
打卡健身第四天！今天开始这种黑白写生练习了。
李雨夏亲子日记第四天 今天是写日记的第四天，其实，就像记流水账一样。中午给女儿买了字帖，回到家就在那认真的练字，一...
我怎么知道怎么办？ 今天是我开始写流水账的第四天。 坚持不下去了！！
今天被教练鄙视了，我日，三头肌啊三头肌，我要被练废了，肩关节呀肩关节呀，你是我的痛！
早上起来突然发现大腿内侧肌肉酸痛难忍，起床都很吃力，走路更别提了，最牛的事，坐着不动也难受，上车需要要胳膊抬，走路...
今天是每日2次的第四天锻炼，感觉没有那么酸疼了！ 特别是抱西瓜(跟扎马步差不多)的那节，第一天2分钟都坚持不了，中...
瑜伽半小时
昨天强度3倍吧至少，还是连续的，word妈然后就跑去吃了鱼和秋葵不过热量还好今就是真的爆发了，乱七八糟的买了一堆吃...
健身打卡 照顾病人第四天 每天更新前一天的健身完成情况： 1，晨起站桩：半小时 2，晚间练拳：半小时 3，瑜伽、拉...
本文标题：健身流水账第四天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cfcjnttx.html
网友评论