健身第四天

今天是每日2次的第四天锻炼，感觉没有那么酸疼了！

特别是抱西瓜(跟扎马步差不多)的那节，第一天2分钟都坚持不了，中途就松懈了，站起来歇了一会，在继续的。

到现在为止，可以坚持6分钟了，是进步的表现，非常棒，熊厂也鼓励了我们。

我们的目标是15分钟。

说说健身这几天的变化。

没有那么怕冷了，锻炼完时。浑身发热，感觉全身的细胞都苏醒过来了。

这给我最大的感受，对我这种体寒的人来说，是非常有利的。