郁闷一词出自《三国志·魏志·管辂传》,它的释义是烦闷、不舒畅。相信我们每个人都遇到郁闷的时候,因为一些人或者一些事。那么,当郁闷来临时,大家一般都会如何排解呢?
从前,我郁闷的时候总会到商场去溜达。既然是商场,肯定会消费。因为心里窝着一股火,我的很多消费都是毫无意义的。因为生气,消费的时候完全失去了理智。一些东西根本用不着,买回来只会被搁置。等到过年的时候,它们又会被当垃圾一样清理掉。
这些毫无意义的东西只是我令我追悔莫及的一个方面,它们只会让我并不丰满的荷包迅速干瘪下去。我郁闷的时候,还有一个连自己都不理解的行为:暴饮暴食。只要一生气,我就控制不住自己想要往美食街跑。
这个吃一点,那个尝一点。尤其是各种各样的甜品,什么冰激凌、巧克力,什么奶油蛋糕、蛋挞、糖葫芦。这些东西被一股脑地灌进肚子里以后,我的郁闷情绪也逐渐消失了。不久之后,我发现了更大的麻烦:因为自己的暴饮暴食,我好像发福了。
橱窗里那件漂亮的连衣裙,我上次试的时候,明明是可以成功把自己装进去的。可因为一次郁闷,因为一次和甜品肆无忌惮地亲密接触,这件漂亮的衣服穿在我身上,腰身隐隐有些发紧,更要命的我几乎能看到自己小肚子上的赘肉。
年纪再大一点,我就不再用这么愚蠢的方式排解郁闷了。我学会了听佛教音乐,学会了抄佛经。用蝇头小楷抄《金刚经》和《大悲咒》还好,最起码不会影响到别人。可我钟爱的佛教音乐,就没有那么容易被人理解了。
大家都知道,现在楼房的隔音效果并不好。哪怕我把手机的音量调低,再调低,站在楼道里还是会隐隐约约听到我家传出的佛教音乐。
但并不是所有人都喜欢佛教音乐,哪怕是让人身心愉悦的《吉祥经》,不懂的人也只会觉得枯燥乏味,根本体会不到佛教音乐带来的魅力。
有一次,隔壁邻居居然一本正经地开导我:“年纪轻轻的,有啥想不开的?成天听和尚念经,这样的日子太没意思了,你咋不试着听听现在的摇滚音乐,也很减压的。”呵呵,可能这就是所谓了萝卜白菜,各有所爱吧!至于摇滚还是算了吧,我真心不喜欢。
再后来,我成了自媒体大军的一员。当我郁闷的时候,我又换了一个排解的方式,我不再去商场做毫无意义的消费,不再暴饮暴食。偶尔听听佛教音乐,偶尔用蝇头小楷抄抄佛经。大多数时候,我会在电脑上敲下自己的喜怒哀乐。
个人感觉,用文字排解郁闷还真是一个不错的好方法。当我的这些文字发送出去以后,总会在不经意间引起别人的共鸣。大家在评论区给我出谋划策,帮我排忧解惑。写到这里,我的脑海中冒出一个词汇“众人划桨开大船”。
没错,就是这样的体验。经过大家的宽慰劝解,我的心情也就豁然开朗了。当我们郁闷的时候,不妨找个人好好述说一下心事,一块石头在心里压久了,总有崩溃的时候。
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