当挽回感情的你已经过了冷静期，和对方重新建立起了联系，在重建联系的前提是要让自己变得更优秀，更具有吸引力，这样会更有利于你在重建联系中占有利位置，你想要获得幸福就要做出一些改变，在重建联系之后，你该如何正确保持联系和联系中需要注意的事项。
一、前任为什么主动联系你
是因为什么，对方愿意迈出主动联系你的第一步呢？当然是有几个先决条件的存在，才可以等到对方主动联系你。如果你等不到对方主动联系你，没关系，你可以学习以下的方法。
1、你们的高低位悬殊得不是特别厉害。
每个人都知道，高低位是影响你们感情的其中一点。往往在恋爱中永远都是高位的在操控低位的，很自然，被分手的永远都是低位的。那么，高低位的逆转就是你挽回爱情首要要做的事情。所以，你需要改变自己，对于所有人的要求，你不能全部答应，要懂得适当地“拒绝”，建立你自己的框架，在处理事情的态度上，要有自己的主见，做事有坚决，不能优柔寡断。
2、不主动联系。
不主动联系是你冷冻爱情的第一步，就是要求你不要主动给对方发信息，打电话。也许冷冻爱情法对于你来说是件难以忍耐的事情；又或者对于你并没有什么用，可是却能将你们之间的纷争平息下来，让你们的矛盾缩小化。情感复合大师说过：“使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。为什么？因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。”
3、你必须真正过好自己的生活。
人在分手后，就应该不断改变自己，只有将自己的生活品味都提高了，才可以有资本去挽回感情。分手后，你应该改变自己的衣着外貌，丰富自己的生活阅历，扩大自己的生活圈子，平常的休闲时间，不要整天闷在家里，而是多去参加朋友聚会，参加各种高品位活动。当你的生活变得更加多姿多彩的时候，对方自然会知道。
二、如何正确保持联系
为了不让前任屏蔽你的一切联络，不妨试着从以下几个方面来实施你们的“保持通话”计划。
1、不可求急。分手后你痛定思痛，第二天就拨个电话或者找到他跟前说，你还很爱他，不想和他分开，希望他能再考虑一下。千万不要这样做，这只会把他推得更远。分手后每个人的情绪都不会好到哪里去，他选择跟你结束想必是经过一番思想挣扎的，此时你联络他反而让他觉得你假情假意。所以，你必须要让他有个情绪缓冲期，把失落苦闷的心情理顺一下，在他自我疗伤得差不多的时候，再试着跟他表露你的心迹。
2、不能步步紧逼。在他愿意回复你的信息时，说明你已成功了一小步。这个时候你不要被成就感和所谓的自信心冲昏了头脑，不要一接到对方的信息就回复个不停，非把你的不舍和留恋不一次性全部传达给他就不罢休。停！穷追猛打在他看来就如凶兽，之前他还肯跟你联系的，被你这么的紧逼，他就会切断联络了。此时，你应该有渔翁的心态，不焦急不热切期盼，握好你手中的竿，一步一步的，静静慢慢地等待他的上钩。
3、换一种联络方式。在他觉得你的信息有点小烦的时候，觉得你的电话有些不知如何应答的时候，何不用其他的方式来挽救这种尴尬？书信就是最好的选择，而且令人觉得别出心裁。经过你精心挑选过的信纸，亲手写下你的心意，再经过邮差的传送，到达他手里时，会让他感觉这比冰冷的手机电子邮件信息更温暖，也让他感觉到你的诚意。此外，通过录音或者录影你的心情，再寄给他，也是一种很好的方式。
三、与前任联系时的注意事项
当你和他取得联系，终于有重新接触的机会了，在这次约会中你该如何把握机会呢？对方答应和你约会，证明你的挽回是有希望了，接下来你需要注意以下的事项，能让你的挽回更有成功的把握。
1、恢复接触
你需要和他重新取得联系，但你不能暴露出你的意图，不能让对方知道你想挽回的目的，同时你要认为，你仅仅是想和他联系上而已，这样你们双方都不会有压力，更能自然地相处。要联系对方有很多方式，如果你不好意思打电话，你还可以短信、微博、邮件等，还要注意你的留言表达方式，可以写得婉转或中肯。
2、会面
当你和他成功联系上，你可以约会他，但暂时不要选择吃晚餐或看电影这些情侣常做的事，你们可以来个下午茶或者简短温馨的会面，约会时间不宜太长，一般在两个小时左右就可以了，约会期间不要再聊分手之前的事，尽量像初次认识一样聊些轻松愉快的话题就好，让他对你留下好印象，为再一次约会提供机会。
3、面对面展示你的提升
当你们在分手后初次约会的时候，你要向他展示你的变化，这些都建立在你已经做好自身建设的前提下进行的，挽回学院提出过的“二次吸引”方法，这时候你已经具备了二次吸引的条件了，在他面前，你可以“不经意”地展现自己最近的变化，例如到哪里旅游了、最近的健身计划、学习计划等，足以提升你在他眼里的吸引力。
4、做出正确的行动
你们的约会是短暂而又温馨的，当你们的约会成功，他开始对你重新有了兴趣，那么你就可以计划下一次的约会，因为每个人的情况都不一样的，所以你要在恰当的时机采取正确的行动，那么，你的成功挽回就指日可待了。
在分手后能否再在一起的前提是：你们彼此还深爱着对方，反之，就尽可能提高自己的吸引力，让自己变得更优秀，同时提高自己的生活质量，细心寻找彼此的共通点，努力在二次吸引中重建联系吸引对方从而成功挽回爱情。
【再牵手团队】由被称为“中国情感挽回第一人”穆木，顶尖心理学博士-贺羽婷，以及多名婚恋心理学硕士，广州顶尖形象设计师，四大专家系统组成的，挽回爱情，挽回婚姻团队，团队综合实力中国顶尖。
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