【0103践行笔记】

【0103践行笔记】Helly（632字）

听完焦距老师的分享，咯噔一下一下的，因为好多个点都被戳中了，果然是“教科书级”的沟通，不听不知道，一听吓一跳，原来自己在沟通方面存在这么多问题呀。

001好奇心原则。我都是有什么说什么，想到哪里说到哪里，原来是要揣摩对方的隐形需求。我的践行目标，凡说之前先想一想再说出口，多鼓励少批评，看到对方的优秀而非缺点。

002平等心原则。估计这点是通病，通常自己做错什么就会找各种借口为自己开脱，而别人同样一件事就会给别人冠一个不好的帽子。我的践行目标，改，改，改，换位思考，多观察少评论，多理解少埋怨。

003被认可欲原则。终于明白为什么有时候和老公一起外出说了一句不太好的话被狠狠地瞪了一眼，有些话不能直接说出口，而是要考虑到别人的感受，给足对方面子。我的践行目标，多给予认可，积极正面的反馈，对于陌生人从记住他的名字开始。

004鲁莽定律。这个理论来自脱不花的分享，人生有很多时候都需要作出选择，会面临着左右为难，纠结做还是不做，那么，立即去做吧，莽撞人反而更容易赢。我的践行目标，很喜欢这个理论，很多时候我也是这么鼓励自己的，从开始加入剽悍训练营开始到牛人训练营，总会有点纠结徘徊，担心自己自己不够，做不好，完不成等等，最后不想那么多，做吧，结果发现每一次都会有不一样的体验，收获不一样的心境，有时候“鲁莽”也挺好，接下来就继续干吧。

沟通是一门艺术，学会沟通是一件持续的事情，正如焦距老师所言需要频繁操练。我的践行目标，将这些理论原则迁移到工作和生活中，好好说话。