儿童保健夏季饮食篇
夏季时节，气候炎热，调理小儿身体要注以下几点：（1）注意小儿营养。（2）注意预防疾病。（3）夏季暑热易感湿邪，要经常提供一些消暑清热，健脾祛湿的保健食品小儿调理身体。
1、清暑祛湿汤
做法：冬瓜750克，猪脊骨200克，荷包豆，炒扁豆20克，生苡仁20克，干荷叶10克，蜜枣2枚
食法：猪脊骨切块、飞水，荷包豆、生苡仁、扁豆浸泡30分钟，冬瓜连皮切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，文火煲1-2小时，加适量盐调味，便可食用！
此汤具有祛湿，健脾益气作用。适合夏季儿童及成年人日常食用。
此汤来自于广贤医生儿童食疗一书，一直很信赖省中医广贤医师的食疗，广贤医生根据四季节气的特点，编写了儿童食疗这本书，介绍了300多种食物及常用药物的性味功能及应用配方。每日在抽空之余将合妈妈们分享更多食谱，分享食谱多为我已尝试过！
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本文标题：儿童保健饮食之夏季饮食调理
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