今天是Jeneer陪你终身成长的第28天，这是Jeneer的第15篇复盘文章。
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上周听了几本有趣的书，《孔子传》《思维的囚徒》《终身成长》《怪诞脑科学》，还有《向前一步》。
其中《向前一步》，记得是我是在研究生期间，还是刚工作的时候就买了这本书，但一直被我打在冷宫里，从来未“临幸”。
以前看书名，还以为这是一本心灵鸡汤类的书籍，所以没有多大阅读兴趣，而且，以前读书着实读不进去。
这周六上午，照例还是我的阅读时间，早起开始读这本书，读后才发现，原来这本书的作者是脸书首席运营官谢里尔·桑德伯格，书中的观点真的值得每一个女性都认真读一下。
这周，我过得有些混乱，坚持了很久的keep，这周运动量没有达标，估计只有100分钟左右，花了许多心思处理手上繁杂的工作。
最近，我有些烦，这学期，同时做教学和行政两份工作，在坚持了数月之后，这周进入了我的集中倦怠期。
尽管尽心尽力，但因为事情太多，无法兼顾，工作中难免还是顾此失彼，不可避免地失误、犯错。
最近，想做的事情太多，所以精神有些紧张、焦虑，心情又烦躁，甚至出现了失眠的症状。
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谢里尔·桑德伯格有着哈佛大学的教学背景，跟随美国财政部部长工作的经历，在谷歌做到了很高的职务，后来又成为了脸书的首席CEO，应该是十分成功的一名职业女性。
总以为，她是命运的幸运儿，是一直可以做着自己喜欢的事情，所以才能取得这样的成就。
然而，在《向前一步》这本书中，她写道：“我花了很长时间才进入自己喜欢的行业，而找到一个合适的工作伙伴则花了更长的额时间。同样，我也花了很长一段时间才听到自己内在的声音，认清自己的想法。”
原来，即使如此优秀的人，想进入到自己的喜欢的行业，找到喜欢的工作，也花了很长时间。
但在进入自己喜欢的工作之前，她认真对待自己每一份工作，注重在工作中汲取经验，才有了后来的许多成就。
书中还写道：“很多人会避免去做你自己不擅长的事情，这样你将很难成长。”
以前我就是这样的人，每当我要做自己不擅长的事情，我就会很痛苦，喜欢呆在“舒适区”，是人的天性。
谢里尔·桑德伯格指出，相信自己，还有另外一层意思：不要再在乎失败，要意识到你的职业生涯或者生活都有开始、停滞、曲折，甚至是大转弯的阶段。
在这你找到的工作可能与你的理想工作截然相反的经济环境中尤其如此。
要充分利用一个机会去培养你的技能。你可能无法喜欢的自己的每一份工作，但你还是可以从这些工作中学到一些东西。
你的生命历程并不是由那些看上去很保险、很轻易做的事情决定的，而是由那些富有挑战、困难的事情决定的：
经过努力，你通过了那些起初看来无法通过的课程……通过不懈的努力，你从看似非自己擅长的工作中学到了技能……当你觉得孤独或者压力过大时，你能够鼓起勇气寻求别人的帮助。
这一周，我在工作中遇到了很多困惑，但与以往不同的是，我学会了寻求外界帮助，除了倾诉之外，我还积极寻求解决方式。
当学习、工作和生活中遇到困惑时，求助家人、朋友是一种方式，阅读也是一种方式。
这些年，在与自己和解的过程中，阅读已经成了疗愈自己最好的方式。每一次有困惑时，在书籍中，我总可以找到自己想要的答案。
于是，我越来越喜欢阅读。
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“如果心无恐惧，你会做什么？”这是谢里尔·桑德伯格在《向前一步》这本书中向所有女性提出的一个问题。
于她而言，心无恐惧之后，最想做的就是写下这本书，于是有了今天的这本畅销书《向前一步》。
我会做我最喜欢的事，也就是现在正在做的，今后也会一直做。
那么，你呢？当你心中再无恐惧，你会做什么？
这是本周思考的第一个问题，第二个问题是：如果你要给自己写一本自传，你会起一个什么样的标题？
这是在听《思维的囚徒》这本书时，樊登老师提出来的一个问题。
这本书的作者是亚里克斯·佩塔克斯，他是从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多·弗兰克尔。
这本书与维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》一书一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代生活工作中，启发读者发现工作生活中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。
关于第二个问题，我还没有想好，不过如果现在非要起一个标题，我可能会写《从2020开始，我要活出我的人生》。
之前在读李笑来老师《把时间当作朋友》一书时，我写过一篇复盘文章《知道了自己需要什么之后，真正的学习才算开始》。
当时我写道：直到有一天，你突然对某个知识、某项技能特别感兴趣，你开始痴迷于学习，不需要意志力，不需要他人督促，只是自顾自认真地学习，这时，你才开始了真正的学习。
学习如此，人生也如此。当你知道了自己真正需要什么之后，真正的人生才算开始。
那么，这一刻应该就是现在，2020年。
什么是生命的意义，这个答案，书本上没有，老师也不会教，答案就在每一个心中。
寻找生命的意义应该是每个人一生中很重要的事情。但可惜的是，并不是每一个人都能找到生命的意义。
要想找到生命的意义，就必须先认识自己，可是，“认识自己”怕是这世间最困难的事情了。
要不然，古希腊德菲尔神庙上也不会刻上这句箴言：“人啊，认识你自己！”
老子说，“知人者智，自知者明。”人能有自知之明，是一件多难得的事情啊。
0 4
这周还有一个很大的收获：先完成，再完美。
《向前一步》作者谢里尔·桑德伯格，在Facebook办公室墙上贴了这么一条标题：比完美更重要的是完成。
我们每个人心中都住着一个处女座，吹毛求疵且追求完美，结果很多时候一事无成。
乔布斯说，做事的人和做梦的人最大的差别就在于，能不能马上开始行动。
以前，我也总是做梦，幻想着能拥有喜欢的工作，找到情投意合的爱人，过上自己心满意足的生活……
但很多事情，是一遍幻想，一遍吐槽，跃跃欲试，想寻求改变，但心里住着一个拨浪鼓，天天七上八下，日子就这么一天天混着。
去年开始，当我看了《被讨厌的勇气》这本书之后，渐渐下了改变的决心，我开始尝试改变，去阅读，去健身，去为自己想要的一切努力。
今年，和弘丹老师学写作，最初总是想着一下子就要写成爆款那样的好文章，结果要不是一个字也写不出来，要不就是好不容易写了几百字，不满意又删了，结果一个星期也写不出一片文章。
这个时候，老师就告诉我们：先完成，再完美。先开始写，管它写的好不好，先写完，再修改。好的文章都是改出来的。
其实，无论是写作，还是人生，都是如此：先完成，再完善，最后再完美。
孔子说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
伟大的孔圣人，也是经过一生数十年的锤炼，才成为了至圣先师、万圣师表。
何况你我呢？
即使，现在的我们还不够好，但只要你有忠于自己的勇气，勇敢一点，向前一步，足够努力，愿意行动，总有一天，我们一定会遇到那个更好的自己。
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养成复盘习惯
积累成就事件
你的2020年——注定不同凡响
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作者介绍：
Jeneer，国家二级心理咨询师，大学教师。喜欢读书、跑步、写作、健身的极简主义者。未来路上，一起自律，共同成长，愿我们每天都活在自己期待的样子里。
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