书评|探索到极致-《终极健康》

书评|探索到极致-《终极健康》

2018年的第六本书—《终极健康》。

《终极健康》还有一个名字就是一个人对完美身体的谦卑追求，特别贴切的形容。

本书的作者雅各布因一次在旅行途中的急性肺炎经历，幡然醒悟，从一个胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动的中年胖大叔，变成一个终日关注健康，并决意充分实践所有能找得到、看起来略微有点道理的任何“偏方”，来提升自己的健康。雅各布借助自己杂志编辑的身份，采访了各个领域内的专家、权威人士，参考他们给出的较为客观、理性且多有该领域内实验为依据的理论或者建议。

雅各布这种凡事探索到极限的行为，深深触动了我，当我充满着激情要去做一件事时，最终往往都是已失败告终，原来一直找不到原因，现在开悟了，我缺乏那种探索极致的心境，不是说一定要到达极致，而是只有探索到极致了，才能找到最好的适中境地。这一点是我今后要努力学习的。

很早就有想要找到自己喜欢做的事情的愿望，可一直没有头绪，就想稍微轻松些，没有那么多要学的知识就好了。但去年初决定做健康行业相关的工作时，我已然把这一条略过去了，因为当真正喜欢一件事的时候，所有的外部条件都形同虚设。这本书的观点也证实人类关于营养健康方面的知识还有待探索，因为截然相反的方式能获得同样的效果。

终极的健康是很难达到的一种境界，就如同没有完美的人一样，但拥有健康是每个人的追求，因为即便人生再成功，没有健康的身体一切皆为零。

书中引用了不同领域专家的理论，健康的真相的确充满着争议的，但是健康的干货就是拥有一颗追求健康的心。

这本书不是提供一种健康的方案，而是告诉我们人生还有这么多的生活形态，了解不同的生活状态，没有好坏之分，只需找到适合自己的就好。

愿今后的我，凡事都可以探索到极致！过上自己喜欢的生活。