这是东霞思维拂尘记的第777篇原创文章，字数1565，阅读大概需要5分钟
我是陈东霞,写作28年,画画4年
40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，找到生活的真正意义
立志陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。
跟朋友聊天，发现大家都过得不太好。
她对工作不满意，可为了几两碎银，不得不坚持着；
我自以为看透了，想通了，可生活时不时来点“暴风骤雨”，免不了为之欢喜为之愁。
即使我们自认为，在不断学习成长，可是生活，好象从不准备给你一劳永逸，在你猝不及防时，来个重重一击；
我说，我学了很多，可用起来，有断层，有卡点，以为已经学会掌握了，可真正遇到问题，还是束手无策。
这时，2人都有些气馁沮丧。
聊着聊着，她说起她的闺蜜、家人、朋友们，这些都是她的“靠山”，即便遇到再多困难，有他们，总能大事化小，小事化了。
她的生活，虽不平坦，但也从没到过“山穷水尽”，一路走来，还收获了不少友情、亲情。
我说我没她那么幸运，没有靠山，也没有退路，N年前，我就象一支射出去的“箭”，只能拼命往前，但好在，如今与过去相比，不知要好多少倍了。
这时，我们发现，生活其实还是充满希望的。
巧的是，当晚参加读书会活动，看到一段TED演讲，才发现，原来，我们的聊天，正是在跟大脑达成合作的过程。
总结四句话：
一 大脑会完全、确切地做它认为对你有利的事
二 大脑会本能地把你带向快乐，远离痛苦
三 任何时候你的感觉来自：你想像的画面、你对自己说的话
四 大脑喜欢做重复的事，要学会把熟悉的变陌生，把陌生的变复杂
以前，我们从没有以一个旁观者的眼光，看待大脑与我们的关系。
现在，请闭上眼睛，把大脑看作你的朋友，感受一下它的存在。
一 大脑会做你让它做的事，做它认为对你有利的事
这里要明确2个问题：
1 你要跟大脑确认做什么？
2 让大脑认定，这件事对你有利无害
这里的有利与否，不是我们习惯性认知，比如好成绩、金钱名利，而是做这件事，能不能快乐。
如果你告诉大脑，学习、运动，太令人痛苦了；这份工作太累了；领导同事太讨厌了，上班就是去受罪的……
这时，你的大脑会让你产生拖延、无力甚至生病，让你逃避不想做的事，因为你对大脑确认了，这是件“无利的事”。
当你用具体明确的、正向积极的词语，描绘详细场景、具体细节，让大脑明白，你有很强的渴望做这件事，你是喜欢的享受的。
比如跑步，告诉大脑：这是能让我有能量的、获得健康的，我每次跑完都能睡个好觉。
大脑就明白，跑步对你大大有利。
二 大脑想把你带向快乐，远离痛苦
人的本能是趋利避害，大脑也一样，它想尽办法，要让你离苦得乐。
当然，这是大脑以为的“快乐或痛苦”。
快乐与痛苦，其实是相对的，相生相克的。
你需要将快乐与痛苦联起来，比如刷手机的暂时的快感，与完不成学业、得不到认可、甚至被老师惩罚的痛苦联系起来。
你也需要把痛苦与快乐相连，比如你必须咬牙健身半小时，把这半小时的汗和累，跟半个月后的体重、身材变化带来的快乐联系起来。
要让大脑在“天使”与“魔鬼”这两种身份间灵活切换。
事实上，当你让大脑认为“快乐”时，痛苦的程度会被降低；
当你让大脑认为是痛苦的，它所带来的快乐就会被你忽略。
比如我跟朋友的聊天，当我们都愁眉苦脸，越聊越觉得生活好苦。
大脑就会呈现出来，越来越多痛苦的记忆，以此来“证明”，你真的是不快乐的，你对未来很焦虑，你认为未来一片黑暗；
当我们转移话题，找到生活中的亮点，你会发现，生活还是那个生活，但大脑中涌现出来的，是闺蜜的友情、舅妈的关怀、公婆的包容、孩子的懂事，大脑带着你，自然而然，看到了未来的一片灿烂。
还有一点值得注意：
现在的信息是“喂”到你眼前的，当你发出一个“信号”，大量相似的信息会精准地扑面过来。
你的大脑会以为，你身处的世界就是你认为的那样，当然事实并非如此。
千万不要被智能机器人、AI算法，让你的大脑误解了你的需求哦。
（未完待续）
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文|东霞
极简思维创新人
充满好奇心，探索新领域
成为创新思维引领者
脑中有图心中有数脚下有路
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