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在失败中锤炼心理韧性

在失败中锤炼心理韧性

作者: 大寶天天鉴 | 来源:发表于2022-10-31 18:41 被阅读0次

孩子所承担的任何复杂任务,都可能包括许多步骤,每一个步骤都有可能失败。如果他在任何步骤摇摆不定,他必须继续尝试,直到过关,然后才得以继续下一步。

如果步骤并不是太多,其中又没有难以克服的困难,他就会成功。但是也只有在每一次小失败后都继续尝试,才有可能成功。如果他在某一步骤不顺时就停止尝试,整个任务也就失败了。

每一次小失败和大失败都会造成心情抑郁,并夹杂着一些不安、忧虑和气愤。如果这些情绪的程度是中等的,就会刺激行动,但它们也有恐吓作用。当你的孩子心情抑郁时,他只有两种技巧可用。他可以停留在那个情境中采取行动,试图通过改变情境来终止抑郁的情绪;或者他可以放弃,离开那个环境,这个方法是以将环境整体移开来终止抑郁情绪。第一种方法我称它为掌控感,第二种我称它为习得性无助。

要使你的孩子经历掌控感,必须先让他经历失败、心情抑郁以及不断尝试直到成功为止。没有任何步骤是可以跳过的,失败与心情抑郁是建构成功与良好心情的必要过程。

20世纪初,致力于研究治疗梅毒的保罗·埃利希(Paul Ehrlich),制成了一种对抗梅毒病菌的药品,称之为606,因为埃利希在这之前研究混制了605种药品都没有效。也就是说,埃利希失败了605次,但仍然坚持下去。

生活中几乎所有最具挑战性的任务都像606一样,成功前失败过无数次。如果不经历过许多失败即可成功的话,打破世界跨栏纪录、与大客户谈成生意或是找到理想朋友,这些也就不是什么稀奇的事了。在极少见的情形下,例如有特定天分或是特别的好运,是可以不经历失败就获得成功的,但是对大多数儿童来说,无须任何努力尝试就可获得的成功通常是没有什么价值的。

儿童需要失败,他们需要感受悲哀、不安及气愤。当我们冲动地去保护孩子,使他们远离失败时,我们也同时剥夺他们学习606式的技巧。当他们遇到障碍,如果我们急切地吹嘘自尊,缓和失败的打击,或是以热烈恭贺的言语使孩子分心,那么我们就很难使孩子获取掌控的能力。如果剥夺他们的掌控能力,我们就会降低他们的自尊,就好像是在每一步骤中,他们都会感到渺小、羞耻。

让孩子“感觉满意”的普遍看法,尤其是自尊运动,也许是造成大规模低自尊的原因。刻意缓和心情抑郁,会使孩子更难感觉满意。吓阻失败的感受会使孩子更难得到掌控的感受。减少必要的悲哀及焦虑会使孩子处于罹患抑郁的风险之中。鼓励廉价的成功,会造就出未来以昂贵的失败为代价的下一代。

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