不论在床上还是床下，男人最怕伴侣给自己打上“不行”的标签。大多数男人都有这样的心理，纵使“一夜七次郎”不可追，起码“夜夜笙歌”还可以努力一下。
俗话说得好，没有耕坏的地，只有累死的牛。男性朋友们，你们知道多久啪啪一次才算正常吗？
根据杜蕾斯的一项全球民调显示，中国人的性生活次数平均为每年122次，而全球平均水平为每年103次。
受访者中，80%的夫妇称他们每周都过性生活，36%的人每周性生活达3次或3次以上。
即便是这样，70%的人还对现状不满足，想要更多的性福时光。对此小编只想说：要啥自行车？
6个危害专找老司机
啪啪次数多，你以为自己很“行”，一旦这6个危害找上你，当心你很快就要“不行”了。
性生殖器“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性生殖器的负担，经常性的结果就是物极必反，造成性功能的未老先衰。
体质状况变差
爱爱算得上是高强度运动，对男女双方而言都会造成较大的体力消耗，久之必然导致体质状况低下。
如果不悬崖勒马，还会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
诱发性功能障碍
男人经常重复性生活，会延长射 精时间，因为第二次性生活的射 精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳 痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
加重腰背劳损
男人经常重复性生活，由于性生殖器反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。
女人经常重复性生活，性生殖器始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
多次之后满意度降低
不管男女，频繁性生活时，性满足程度比前一次都要差，容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
不反应期过长
男人性生活后有一个不反应期，即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。
经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
一个性爱公式，测出你的啪啪频率
多久一次性爱最合适？事实上，影响性爱次数的因素是复杂的，既与年龄、体质有关，又与双方的需要相关。
在性爱频率方面，首先需要明确一点：每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方觉得满足，就算正常。在此基础上，可以参考以下数据和计算方法。
美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”：
性爱频率=年龄的首位数×9
用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。
比如30多岁的男性，3×9＝27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天内可性爱7次，大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人。
当然，这些参考数值要根据每个人营养、体力、精神、环境、文化水平和生活习惯而灵活掌握。
美国性学家斯迪芬说：“你不会有错的，因为正确的性频率是依据你俩的喜好而定的。”性生活应该结合伴侣双方的实际情况，频率上应该讲求在不影响健康的情况下自我掌控，性生活后第二天不疲劳就不算多。
值得一提的是，有时在性事上感觉力不从心也是正常的，不要以一两次的成败论英雄。
男人在25~35岁、45~55岁处于性欲萧条期，但体力会自行恢复，不必惊慌，也不需要用药。65岁为第三个萧条期，适宜服用保健品。
性爱也该是终身制的享受，男人千万不要因为年纪渐长就自我淘汰，经过岁月的沉淀，你的爱爱也许更有味道。▲
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