美文网首页
负面情绪,要适可而止的倾诉

负面情绪,要适可而止的倾诉

作者: 曙光弦落 | 来源:发表于2020-08-19 23:21 被阅读0次

    有负面情绪的时候,向别人倾诉,是有效释负面情绪的方式。

    但向别人倾诉,也要适可而止。针对一件事,不停的抱怨,听得人心情会受影响的同时,我们也会在负面情绪里无法走出。

    别抓住这件领你烦心的事,一遍遍的说,加深它带给你的负面情绪,因为这件事重复不开心。

  适当的倾诉,释放负面情绪,是值得提倡的。说完自己的苦恼后,就忘记它或者解决它。

相关文章

  • 负面情绪,要适可而止的倾诉

    有负面情绪的时候,向别人倾诉,是有效释负面情绪的方式。 但向别人倾诉,也要适可而止。针对一件事,不停的...

  • 情商课006【情绪表达】别人找你倾诉,你要学会说不——情绪止损

    【情绪表达】别人找你倾诉,你要学会说不——情绪止损 关键点:没有负面的人,只是这个人处在负面情绪。 如何面对负面情...

  • 写作排解负面情绪

    每个人都有负面情绪,要怎么样排解负面情绪呢? 负面情绪的本质是利益受损,反应过度,认知错误等。 负面情绪包括愤怒,...

  • 焦虑?负面情绪?让我用亲身经历告诉你三大深坑不要踩!

    当你产生了负面情绪时,你是如何对待的?是找一种方式自己发泄解决,还是找他人倾诉? 首先我们要了解下什么是负面情绪?...

  • 没有人义务帮你排除垃圾

    是不是每个人内心每天都有那么多垃圾要释放和清除?而又找不到倾诉对象?我就是这样,每天要往外清倒很多负面情绪,可是谁...

  • 2021 001

    如何消除职场负面情绪: (1)与信任的同伴吐槽; (2)自我消化排解; (3)向家人倾诉。 最好不要向上司倾诉,因...

  • 以一颗清明心来对待爱

    感情受伤了,怎么办? 找最好的朋友倾诉。倾诉可以缓解因伤害带来的负面情绪,可以赶走乌云,让阳光驻进心里...

  • 调节情绪,轻松生活

    1、做事适可而止,掌握合适的度,不偏激,不走极端。 2、提升自身觉察力和转化力,出现负面情绪的时候,及时调节,不要...

  • 我静静看着我--分身术在情绪上的应用

    学习目的: 痛点--情绪忽然而来,不可自拔,倾诉亦无法解决问题 小我生长的原理 情绪的来源--构建触发器 负面情绪...

  • 关于负面情绪

    关于负面情绪,人人都有,如何消解就成了一件事。每个人消解负面情绪方式不一样,以前我比较喜欢向他人倾诉,渐渐...

网友评论

      本文标题:负面情绪,要适可而止的倾诉

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cfsjjktx.html