观自己:生活就是一个体验的过程

生活中总是围绕着家常里短、柴米油盐，好像生活总是兜兜转转、日复一日不断重演着，在不断重播的剧情里，太多的人找不到，或者说失去了生活的意义 。

之所以会有这个感慨，是因为疫情封闭的这二十多天里，全家人24小时生活在一起，加之母亲的怪毛病实在太多，先生总是不断提醒母亲:这个事该这样做，那个东西该那样弄。次数多了也就起情绪了，因为母亲是那种你怎么说，她照样我行我素的人 。

比方说，母亲喜欢去厨房洗手，告诉她应该去卫生间洗，洗好直接可以擦干。后来发现，哪怕她去卫生间洗也不擦手， 手上滴着水就到处走。

事情就演变成:先生每次看到母亲伸着滴着水的手到处走就来气。结果就是:母亲没怎么样，他气够呛，而且越说越来气。

其实，生活就是一个体验的过程，当生活中遇到一件你恼火的事，就一定是启发你发现些什么。 你要做的是观察，观察这件事发生的全过程，观察你与这件事的联系，观察你自己 。

举个我自身的例子吧，每天早上，我都会把家里的地拖得干干净净，但每次母亲梳头掉的一地头发，她从来都不管。 前几次我还会说一说，说的多了，母亲没改，倒是把我弄得越发气愤 。

后来我发现这样不行，这样下去就是个死循环，我开始真正去体验这件事情，我观察事情本身，观察自己，观察与其的联系 。

不得不说，这是一个奇妙的过程，我慢慢地观察，也渐渐地放下 。 之后呢，什么都没有变，母亲依然对掉在地上的头发不管不顾。但变得却恰恰是我，我见到地上的头发 不起情绪了，而是默默地蹲在地上收拾干净，没有再指责过母亲一句 。

从那之后，我就如上瘾了一般，遇到不顺心、痛苦的事情，我都会当下去观察自己，循序自己的情绪变化观察每一个当下的自己，直至那痛苦的情绪消失。

当观自己成为习惯，你会发现人生就是个体验的过程，好的坏的，都只是体验而已。 生活就是体验的舞台， 任剧情跌宕起伏，我心亦平淡如水，如同欣赏一出舞台剧一般。心境变了，人生自然不同！