去了一个宾馆，这宾馆在建设在公园里。门口保安用较重的语气询问我干什么。我觉察到了我有愤怒情绪产生，顿了顿自己平静地说了我的目的。
这位保安很热心地给了我指了去宾馆的方向。我们互道辞别。
我们之间气氛转换如此之快。这里面有我对保安有误会。误会的深入是固执自己的观点，并坚持对方就如自己预设的一样。也就预演了一场情境。触摸真相是停下来，内心平静下来，不被自己预演而产生的感觉情绪所波折。停下来看一看是停止误会的点刹。
首先对他的语气很不舒服，感觉很不被尊重。经过观察这是这里保安职业要求，他只是表达他的严正立场和这里的肃正。转化气氛是把我的感觉状态中抽离出来，进入到对场境的理性互动。
去了一个宾馆，这宾馆在建设在公园里。门口保安用较重的语气询问我干什么。我觉察到了我有愤怒情绪产生，顿了顿自己平静地...
觉察日记-随笔 ...
所有的追随 都是一时的误会 必经历追随 方觉察误会
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本文标题：觉察随笔1误会
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