老王：“小刘，你去哪了，我找你半天啦！”
小刘：“找我干嘛呢？”
老王：“？？？诶！我本来想说什么来着，得了，等我想起来再和你说吧！”
这种场景，我经历了无数次，仿佛脑袋里有个橡皮擦，总在不经意间抹掉我的记忆。时至今日，阅读了晨读材料有关《慢思考》的分享，才发现自己掉进了“在线陷阱”，目前还没跳出来。
《慢思考》说，人拥有三套负责认知和决策的脑系统，反射脑：只管此时此刻；思考脑：抽象思考；存储脑：等待空闲。“在线陷阱”就是反射脑在搞怪，它让各个器官时刻都处于在线状态，接收来自四面八方的信息，导致我们无法专注、专一、专心地处理事务。
如何通过慢思考强化大脑呢？书中提出了三种方法，接下来，我会结合自己的理解加以阐述。
一、离线思考：专注
最重要的事，只有一件！给自己一段“黄金时间”，只专注于一件事，开启离线模式，屏蔽外部的信号干扰，让大脑进入深入思考。
我们需要给自己提供一个安静的环境，隐藏所有能引起注意力转移的物品，例如手机。然后，通过深入阅读和真正的对话让自己深入思考。
二、批量处理：专一
面对堆积如山的任务，如果我们一心二意，必将适得其反。所以，要学会专一对待，减少不同任务之间的切换，才会有事半功倍的效果。
可以根据艾森豪威尔原则，将任务从重要度和紧急度两方面考虑，逐级分类，先后处理，也可采用帕累托法则：20%的付出创造80%的收获，来筛选任务。
三、恢复睡眠：专心
睡眠是让大脑休息的时间，同时也是存储脑的工作时间。如果我们不能专心睡觉，保证睡眠质量，那脑袋里就像一团浆糊，浑浑噩噩。
专心睡觉，需要我们为自己设置就寝闹钟，定时关掉手机，清除杂念。同时，改掉不良的饮食习惯，增加体育锻炼。
慢思考是为了避免大脑因任务繁杂而造成堵车。合理地开发并使用大脑的三项功能，让工作更顺畅，让生活更美好！
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