2019年4月8日“崔律精时力”之“21天精力升级课” 第1.1

【21天精时升级课·第1.1讲学习日志】

这是2019年4月8日“崔律精时力”之“21天精力升级课” 第1.1讲（开营）的学习日志。

1.我过去的旧认知VS今日的新认知：

1.1把精力比作手机电池非常形象，我觉得我最近的状态就像崔律说的早起就只有50%的电量了，所以从早起就会觉得很累，就算中午小睡一下还是觉得累，什么都不想做，急需充电呀。而且精力不足时根本没法专注，做事都好像在慢动作，很不喜欢这种状态。

1.2不要做多任务并行，不符合大脑学习的常理。以前总是觉得同时做很多事特别厉害，现在越来越觉得多任务并行的结果就是哪件都做不好，反而还花了更多时间。

2.我今日的实践&实践中的亮点：

以前总是在床上听课，一直觉得没什么区别，今天把桌子收拾干净，坐在桌前，虽然精力值不是很高，但是感觉精力更能集中。

3.我的疑问(周六答疑)：

4.其他想说的话(如有)：