扰动

      这两天被生活事件扰动得有点大。一方面是和工作变动有关，另一方面是和自己喜欢做的事情中发生的冲突有关。说来说去，好像还都是和做事有关。经过自我调整，其实做了很多让自己感到舒服的事。做冥想、早睡觉、洗热水澡、吃自己爱吃的美食、打扫卫生扔垃圾，还有今天中午主动约了个人分析师。这些动作都是在体验去爱自己的过程。当自己感受到自己缺爱的时候，自己去爱自己很重要。管能量高的人去索爱，也可以去做。比如去约咨询师。

      好了，我再补个觉。