宝宝出生以后,给宝宝制作辅食是每一位妈妈的必修课。
当宝宝吃了一段时间纯米粉,就可以正式添加蔬菜了。除了米粉,蛋黄,很多妈妈都会选择菜泥,而土豆泥因为制作简单又营养丰富,温和不易过敏,口感细腻,非常适合刚添加辅食的小宝宝,更是深受妈妈们的喜欢。
今天,萌宝宝就为各位宝妈推荐几款好吃又容易做的土豆泥搭配的辅食,每天变着花样吃,让宝宝食欲大开,健康成长!
番茄土豆泥米糊
参考月龄:6个月以上,对食材不过敏的宝宝
番茄土豆富含多种维生素和矿物元素,能帮助宝宝开喂和补充营养,促进骨骼生长,提高宝宝的免疫力
土豆 / 1个 ,番茄 / 1个 ,米粉 / 适量
食材的分量只代表制作量,不代表添加量
步骤1
准备好食材:土豆 / 1个 ,番茄 / 1个 ,米粉 / 适量
步骤2
将土豆去皮切块,番茄划成十字,放入热水中浸泡几分钟
步骤3
番茄去皮去籽,切成小块
步骤4
土豆和番茄分别放入辅食机中蒸熟,将土豆搅拌成泥,再将番茄直接用研磨碗研磨成泥
步骤5
泡好的米粉中,分别加入2勺土豆泥和番茄泥
步骤6
剩余的泥放入辅食盒冷冻,冷冻后脱模,下次食用一次加一块就可以。酸酸甜甜的“番茄土豆泥米糊”这就完成啦。宝宝初次添加辅食要记得适量哦!
胡萝卜土豆泥
参考月龄:7个月以上,对食材不过敏的宝宝
土豆富含蛋白质,接近动物蛋白质,再搭配营养丰富的胡萝卜,营养全面,让宝宝身体茁壮成长
土豆2个
胡萝卜1条
食材的分量只代表制作量,不代表添加量
步骤1
土豆去皮切块放入碗中备用
步骤2
将胡萝卜切成末炒熟捞出
步骤3
将切好的土豆块放入蒸锅上蒸熟
步骤4
蒸熟的土豆用勺子压成泥
步骤5
将蒸熟的胡萝卜放入土豆泥中搅拌均匀即可
草莓土豆泥
参考月龄:7个月以上,对食材不过敏的宝宝
草莓的香甜可口配上土豆的丰富营养,宝宝立刻胃口大开!
土豆适量
草莓适量
食材的分量只代表制作量,不代表添加量
步骤1
土豆切片,蒸熟后去皮。
步骤2
草莓切片,蒸软。
步骤3
将草莓和土豆放入料理机,打成泥。
步骤4
大功告成啦,简单又美味!赶紧给宝宝做了尝尝吧!
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