深呼吸的魅力
有时我们都会感觉莫名其妙的心烦意乱。想到某件事，看到某个人，甚至是在做一项抉择时。
究竟是什么导致一个人不能很好的控制自己的情绪呢？我认为人都有两面性，都有两个自己：一个是平静的，一个是躁动不安的。当遇到不合意的事情时，那个不安的自己非常强大到压制住平静的自己，于是呈现出来的是不可控制的暴怒，更有甚者会歇斯底里。
深呼吸的魅力
心理学家认为：歇斯底里就像一个裸体的人出现在众人面前，是十分丑陋的。
所以我们都不要做丑陋的人。遇到不顺心的事情时，不要急躁愤怒，首先让自己安下心来静静的先做深呼吸十次：深深地吸入一口气，停留一秒钟，然后徐徐地呼出来。让情绪慢慢地稳定下来，然后再让平静的自己去战胜哪个躁动的自己，这样就会很有理智并体面的处理一些棘手的事情了。
深呼吸的魅力
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当自己的情绪快要爆发的时候，深呼吸，深呼吸，深呼吸。
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