这是一份《请停止无效努力》的系列解读，本篇将对导图里的第9个主题【贴标签】进行解读和延展，以及自我的思考。这个主题在纸质书里，属于书中的目录6【破除思维定式】，是第232页到第246页。    

01【贴标签】导图笔记

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02笔记思考

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在这里，圈圈提到了为什么贴标签、贴标签的负面作用，以及如何撕掉标签。对此，不禁会开始陷入思考，关于贴标签的思考。

1，城市人，农村人。

这两个标签，你会有什么样的印记呢？

2，本地人，外地人。（以上海，北京为例）

你又是怎样的印记？

3，河南人，东北人，山东人，广东人，浙江人等。

这些省份的人群，你又是什么样的印记。

4，你是一个好人，你是一个老实人，你是一个胆小的人，等等。

你听过别人对你的类似语言吗？你听完后是开心，还是？

5，他能力不行，他办事不行，他不动脑子，等等。

你听过类似的语言吗？又是什么感受。

以上文字，偶尔使用，都只是文字本身的含义，但是一旦被反复使用，或者刻意使用，就很容易走入贴标签的印记里。

比如，一旦遇到一个河南人的一些事情，常常会顺口一句，河南人就是这样这样的。

比如，一旦遇到东北人，就顺口一句，东北人就是这样这样的。

我有时在想，这些人说这样的话，就不会思考吗？以个体代表群体，以刻板印象来评判。

03我对贴标签的思考

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一，怎么界定贴标签这个行为？

1，许多时候，关于贴标签这个行为，该如何界定呢？

是啊，当实际发生时，能感知到这到底是不是在贴标签，也会界定，但是该如何界定呢？

2，比如好人这个词

你帮助了一个人，然后无论他是处于什么样的心态，说你是个好人，这是贴标签吗？应该不算。

但是当一个人，总是找你办事，开头总是以“你是一个好人”开头，这个时候，这个人是否在以一种套路式的方式去给你贴标签呢？

3，有些字本身没有含义，但是被人刻意用了，就会有些变化。

二，怎样组织语言避免给人贴标签？

1，很多人，常常下意识的犯了一个给人贴标签的行为，也往往是他的不经思考。

2，我记得有一次看到罗永浩的视频有讲一件事，我忘了具体是哪个视频了，大致情况是，他要说一个人是傻×，但是他是怎么说的呢？

他大致说的内容是，你这样做事是傻×的，而不是说你是个傻×。

这样说话，只说具体的事，或者不易陷入到给人贴标签的行径中。

3，所以，对于有思考的人而言，建议在说一个人时，建议具体到某件事上，而非直接说你是怎样的人。

比如，一个人学习比较好，如果你直接夸她聪明，这样好吗？很不好，往往会给这个人，带来某些真的以为的聪明。如果说，在学习某某知识时，她是聪明的，就会好很多。

三，跳出被标签

有些人，在一个环境里，总是以一种标签化的印记，并且这个标签，无论他怎样挣扎，还是不容易被打破时，并且这个标签给他带来了烦恼或者自卑，那么怎样做呢？

1.跳出这个环境

我看到很有趣的一个现象，有些人在一个群体里表现出自卑样式，大概是这个群体让他天然的陷入到了自卑。但是当他在另外一个环境时，他会开始从新塑造自己，打破原有的那种自卑环境中。

2，不断成长，在那个环境里长高长大。

当你不断地成长，并且这个成长在所处的环境里，被大家感知到，那么你就是在以另外一种方式打破他们对你的标签化印记，重新看待。

04总结

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贴标签这个行为不好界定，看具体环境和形势。以及许多人总是下意识的给人贴了标签，而非刻意而为。

但不管如何，如果发现被贴便签了，可以提高自省意识，也可以尝试打破那个便签。被贴标签我们无法控制，但也要记得不要轻易给人贴标签，注意下语言以及用词。

你呢，你有过被贴标签的经历吗？

你给他人贴过便签吗？