第一题：写一篇总结文，用自己的话，对写作公式进行总结，要求：突出亮点。
掌握写作公式，小白也能轻松变大神
阅读量太少，不知道些什么；想法很多，不知道如何下手；一本书知识点那么多，讲书怎么选择取舍；写的文章没吸引力，没有内涵、升华…这些问题怎么解决？
参加了释若老师的公式写作课，这些问题都有了解答。方法已经告诉我们了，剩下的就是不断的练习和日常的积累。老师一直说先在垂直领域写满1000篇文章再谈其他，深以为然。
言归正传，什么是公式写作？公式写作=阅读理解+旁征博引+原创金句
一、阅读理解
看一本书、读一个故事、经历一个事情，我们做阅读理解是为了知识转化，借用他人的知识、观点，解决自己的实际问题。
我们大多数人都没有很高的阅读积累，但这并不意味着以前没读过的书就不能写解读稿。因此，我们需要掌握速读技巧。
拿到一本书，我们首选要阅读的是书的封面内容、推荐语、序言、目录和书评，通过这些快速了解这本书的主要内容，以及在他人的眼中本书的价值，以此来激发我们自己的灵感。在这个阶段，我们就需要确定，自己想从书中获得什么样的知识，哪些知识自己比较感兴趣。然后带着问题去快速阅读这本书，阅读过程中感兴趣的点，标记出来就好，不需要停下来思考。
之后是对标注的兴趣点做精读，记录自己的启示和灵感，用自己的语言总结书中的精华。
老师讲述的致用类图书笔记6步法非常实用。
说到重述，就是用自己的语言，联系实际经验解读书中的知识点。重述是做知识转化的核心技能，我们的期望是知识转化不留痕迹，就需要提升重述技巧，对于书中不了解的知识点、信息，我们要学会做信息搜集。目前的实操中，我经常找不准信息搜集的关键词，导致搜集到的信息准确度不高，这需要持续不断地练习。
二、旁征博引
具体开始文章写作时，或者在原书内容基础上，或者在已有信息基础上，展开旁征博引，来丰富文章内容。通过“旁”进一步解释清楚问题，通过“征”增强表达的力度，通过“博”做知识增量，增加可读性和话题性，最后，通过“引”抛出我们的观点，引发读者的思考。
在写一篇讲书稿之前，一定要搞清楚计划写作的主题，找准自己的定位，根据定位确定出要表达的核心思想，然后从书中寻找支撑该思想的知识点支撑。
我个人存在的一个问题就是，定位不准确，一本书传达了很多思想，到选取的时候常常无从下手，找支撑理论也很勉强。主要的原因在于，练习太少，阅读太少。自己不知道怎么写，就去拆解学习牛人的。阅读量不够，往往思路打不开，看到牛人的文章，就恍然大悟，原来可以从这个点入手，但是自己写的时候就想不到。
三、原创金句
有思想、有内涵、有文采的文章都有金句。或短或长的金句，发人深省，读起来朗朗上口。
老师讲述了增加文采的6朵金花（整齐、错落、丰富、韵律、意象、意境）和两感一手法（场景感、画面感、修辞手法）。场景感让文字立体化，画面感的轮廓、造型、色彩三要素，这些需要日常多练习、多观察、多积累。
无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一番滋味在心头。这样的诗词美，像一首歌，谁读了都会喜欢。
文章传递的不只是我们的思想，我们还要争取传递美感，文笔好的文章阅读起来是一种享受。
大多数人都是平凡、普通人，天分相差无几，成功者和失败者的差距就在不断练习中。公式已经给出，剩下的就是不断的死磕、练习，从小白到大神需要量的积累，只有积累足够了，才有质变的可能。
第二题：寻找10个10万＋文章标题，每个标题都要说明，这个标题为什么吸引你，请为标题写推荐语，并每个仿写3个。
1、史上最牛越狱：远超《肖申克的救赎》
吸引点：我知道《肖申克的救赎》这个电影，里面的越狱情节很牛。这个标题说比《肖申克的救赎》还牛，引发了我的好奇心，就想去看看到底是什么人、什么事。
推荐语：不自由，毋宁死。追寻自由的脚步不停歇，终将打破枷锁。
仿写：1.史上第一完人：远超曾国藩
2.史上最热血沸腾的电影：远超《战狼》
3.史上最励志的女性：远超张海迪
2、“捂不热的心，就不要强求了”
吸引点：直白说理，让人很认可。但是我们一直受到的观点是只要功夫深铁杵磨成针，大众的理论也是只要做得好，石头都能捂热。作者反其道而行，我想知道他会怎么说服我。
推荐语：不念过往，不畏将来，前面的风景更美丽
仿写：1.得不到回应的爱，就不要勉强了
2.没有希望的爱情，趁早放手吧
3.装睡的人，就不要叫醒他了
3、一亿人朋友圈屏蔽父母：别让最爱你的人，离你最远
吸引点：有数据，真实感更强，同时讲清楚了观点，不要屏蔽父母
推荐语：打开心的牢笼，带父母走进我们的世界
模仿：1.99%的家长不知道：孩子不成才，是你没给他们机会
2.90%的人不知道的婆媳相处秘密：别把婆婆当亲妈，适当保持距离
3.九亿少女的爱情梦：愿得一心人，白首不相离
4、《半生缘》：足够勇敢的人，才配得到爱情
吸引点：对故事半生缘的解读，直接提出观点，男女主角的爱情失败原因在于不够勇敢。
推荐语：爱情，有时候只是阴差阳错。如果遇到了，请勇敢抓住。
模仿：1.《知否知否》：聪明的女人，才能抓住幸福
2.《知否知否》：母亲的格局，决定孩子的未来
3.《管道的故事》：打破思维里的墙，才能收获金钱自由
5、朱淑真：与李清照齐名，为情生为情死，为情欢为情愁
吸引点：我不知道朱淑真是谁，但是熟悉李清照，想知道她有什么故事，能跟李清照齐名
推荐语：女性自我意识的觉醒，这个女人堪称先锋
模仿：1.李未央：不逊于武则天，权势滔天，独掌天下
2.芈月：与吕后齐名，呼风唤雨，颠覆乾坤
3.黄柳霜：比巩俐还牛，被命运捉弄的好莱坞巨星
6、人生开挂的人，都有窄门思维
吸引点：开挂，每个人都想开挂，有吸引点；窄门思维是什么意思，有疑问点，有好奇心。
推荐语：所谓的捷径，往往暗藏陷阱，走捷径可能走得快，开始越简单，后期可能越艰难；而脚踏实地慢慢地走，开始可能一路坎坷，可能越走越容易。简单模式和困难模式并不是一成不变的。
模仿：1.事业成功的人，都懂得舍弃
2.成功的人士，都跳出来安逸圈
3.人生失败的人，都在麻痹自我
7、父母永远不会被说服，他们只是为爱做出退让
吸引点：有点痛心，有点心酸，很贴合每个人，很容易就联想到了自己与父母之间的相处
推荐语：父母，总是在儿女面前不断后退，他们小心翼翼地试探和话语，深藏着对我们的爱
模仿：1.你肆无忌惮地欢乐，只是因为有人为你负重前行
2.恋人间永远不存在强弱，他们只是为爱做出让步
3.孩子永远不会被糊弄，他们只是体会了父母的难处
8、如何养蠢一个孩子？管他，管他，管好他
吸引点：有冲突点，有疑问，养蠢孩子，和管他有什么关系，为什么越管越蠢
推荐语：不要把自己的意志强加在孩子身上，真的为孩子好，就要给他自由成长的空间。
模仿：1.如何经营一段婚姻？夸他，夸他，死命夸他
2.如何提高写作水平，练习，练习，不断地练习
3.如何增加孩子的安全感？陪伴，陪伴，父母的陪伴
9、真正的平庸，源于过早地精于世故
吸引点：平庸与世故对比，标题传达的意思有好奇心、疑问点，精于世故原本是偏褒义的词，平庸是贬义词，这俩怎么产生关系的，有什么因果关系。
推荐语：世故还是事故？一字之差，结果天差地别
模仿：
1.成功的教育，源于适当的放开掌控
2.真正的失败，源于过早的放弃努力
3.婚姻的不幸，源于彼此的信任危机
10、不要拿你的业余爱好，去挑战别人吃饭的本事
吸引点：对比鲜明，业余爱好对比吃饭的本事
推荐语：炫耀最无知，业余和专业的差距有多大，经历一次就知道了
模仿：1.不要拿你的幸福，去衬托别人的痛苦
2.不要拿你的无知，去挑战别人的素质
3.不要拿你的成功，去挑衅别人的失败
第三题：找5篇精彩好文，把里面一级标题或总结片段摘抄下来，并模仿。
1、真正的“会做人”：不说3种话，不干3件事
一级标题：不说闲话，不议论别人
仿写：不说闲言，不评论他人
一级标题：不说狂话，不夸大自己
仿写：不说大话，不炫耀自己
一级标题：不说怨话，不伤害他人
仿写：不说抱怨，不中伤别人
总结段摘抄：学会做人，闲话少说，狂话不说，怨话掂量说。学会做人，人前别自夸，人后莫议论，凡事莫伤人。
总结段仿写：学会为人，闲言少谈，大话不说，恶语斟酌说。学会为人，人前别炫耀，人后莫评论，事事莫损人。
2、《非暴力沟通》樊登读书会
一级标题：什么是非暴力沟通——爱的语言
仿写：什么是爱的语言——非暴力沟通
一级标题：是什么蒙蔽了爱
仿写：是什么导致了暴力
一级标题：非暴力沟通的要素
仿写：非暴力沟通的因素
一级标题：倾听的力量
仿写：聆听的魔力
一级标题： 培养对自己的爱
仿写：积极地热爱自己
一级标题：愤怒与感谢
仿写：怨愤与感激
总结段摘抄：我们不是生而就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。
仿写：我们不是生而就是贤人，在愤怒时我们天然地就会抱怨、挑剔、指摘、奚落、嘲讽他人，有时候甚至将这个作为无畏的象征，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给破坏了。
3、《高手——精英的见识和我们的时代》
一级标题：要想成功，光靠天赋和努力是不够的，还需要靠一点运气。
仿写：想要获胜，只凭天分和勤奋是不行的，还需要靠一点机遇
一级标题：选择一个新兴的领域，你更容易获得成功。
仿写：进入一个新生的范畴，你更容易获得胜利
一级标题：不管你真正喜欢的领域是什么，你要努力在这个领域练到前25%的水平。
仿写：无论你真正想要的工作是哪个，你要努力成为这个范围内的前1/4水准。
4、蔡康永：一个人情商高不高，就看这3点
一级标题：既能真诚待人，也能舒服地做自己
仿写：既能竭诚对人，也能痛快地做自己
一级标题：不追求无情绪，而追求恰如其分的情绪
仿写：不追逐零心境，而追逐恰到好处的心境
一级标题：真正的高情商，是根植于内心的同理心
仿写：所谓的情商高，是铭刻于心的共情感受
5、人生，就是一边拥有，一边失去
一级标题：进退两难，是人生的常态
仿写：不上不下，是人生的常势
一级标题：人生只有选择，没有平衡
仿写：人生只有取舍，没有两全
一级标题：有舍，才有得
仿写：有弃，才有获
一级标题：人生，就是一边拥有，一边失去
仿写：生活，就是一边得到，一边放弃
总结段摘抄：你努力奔跑，到达了终点，却也失去了可以观赏沿途风景的机会；你努力攀登，到达了山顶，却也失去了可以领略山间风光的机会。
成年人的世界，没有对与错，只有利与弊。得到，未必是对的；失去，也未必是错的。
仿写：你奋力前行，直奔目的地，却也错过了漫步欣赏路边美景的缘分；你奋力攀高，直奔山巅，取与舍却也错过了体会好山好水的缘分。
现实的人生，不是黑与白，只有取与舍。拥有，不一定是好；没有，也不一定是坏。
发现的问题：思路打不开，感觉自己的模仿好像有抄袭的嫌疑，看了优秀小伙伴的作业，不同的人、不同的事去模仿，自己却想不到思路。还是需要多读、多练、多积累
第四题：自拟标题，写一篇文章，要求：标明你用到了写作公式中的哪些技巧，就说明你是如何应用公式来写文的（2500-3000字）。
妙趣横生的经济学，轻松解读生活中的问题
为什么牛奶装在方盒子里而可乐装在圆瓶子里，产品的设计为什么有区分？为什么维多利亚的秘密，每年都有出一款天价的钻石内衣，中看不中用会有人购买吗？为什么旅游景点的套票比单独门票要便宜，真的划算吗？（现象引入）
生活中还有许许多多类似的问题，你有思考过背后的原因吗？让我们一起来走进《牛奶可乐经济学》，从经济学的角度来分析下这些事情。
《牛奶可乐经济学》是一部“博物经济学”著作，充满了生活中的小智慧，它把繁复枯燥的经济学转化为一个个妙趣横生的小故事，解读生活中经济学问题，通俗易懂，教我们以经济学的眼光看待生活，更理性的生活。
本书作者罗伯特·弗兰克，博物经济学家，康奈尔大学约翰逊管理学院经济学和管理学教授，《纽约时报》经济专栏特约评论员，被称为通俗经济学鼻祖。他与美联储主席本·伯南克合著的《宏观经济学》和《微观经济学原理》是“全世界最受欢迎的经济学教材”之一。
从书名中的牛奶、可乐就可以看出来，这本书不是学术大部头，而是生活小智慧。的确，作者罗伯特·弗兰克一直致力于把经济学从数学中解放出来，用经济学解读我们生活中大大小小的事情。下面我们从三个方面来解读本书的精髓。
一、机会成本和成本效益原则
简单说，机会成本就是指我们为了从事某项活动而放弃的其他活动的价值。（重述）
打个比方：你通过抽奖中了一张免费的火锅美食劵，这张劵仅限今天有效，仅限本人使用。可是呢，你今天不想吃火锅，想去吃自助餐。而你去吃自助餐的计划消费是78元，如果消费超过100元，你就不打算吃了。现在，我们一起来算下，你今天去吃火锅的机会成本是多少？（博）
如果去吃自助餐，我们放弃的是免费的火锅，如果不去吃自助餐，我们放弃的价值是100-78=22元。换言之，我们去吃火锅的机会成本就是22元。
你瞧，这样是不是就很好理解了。
那么，成本效益原则又是什么呢？成本效益原则认为，人们从事某项行动时，只有当行动产生的额外收益大于额外成本时，这项行动才会进行。（重述）
前段时间，去出入境中心办理护照，就碰到一个有趣的事情：很多人没有准备一寸白底照片。工作人员告诉大家，可以在他们这边拍照，费用是40元，也可以去外边的照相馆拍照，费用是20元。有的人，为了节省时间成本，图省事，直接选择了出入境中心；有的人，为了节省下20元，选择了去外边的照相馆。（联系实际&博）
我们用《牛奶可乐经济学》中的经济学思维分析下：在这个问题上，不管如何选择都不存在对与错的问题。每个人在选择的时候，都会权衡自己的相关成本和收益。去外边照相馆拍照省下的20元，是效益；外出寻找照相馆花费的时间和精力，是成本。相对而言，在中心拍照多花的20元，是成本；节省下的时间和精力，是效益。（总结评论）
好了，现在大家应该对机会成本和成本效益原则这两个经济学概念有了一定的理解啦。接下来，我们一起来看看，《牛奶可乐经济学》怎么破解生活中的现象。
二、产品设计，要平衡消费者需要和卖方需求
司马迁在《史记》中指出：“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”（征）
马克思在《资本论》指出：“一旦有适当的利润，资本就胆大起来。如果有10%的利润，它就保证被到处使用；有20%的利润，它就活跃起来；有50%的利润，它就铤而走险；为100%的利润，它就敢践踏一切人间法律；有300%的利润，它就敢犯任何罪行，甚至冒绞首的危险。”（征）
购买商品，消费者关注的是价格和使用体验，而商家关注的却是利润和市场竞争力。虽说有需求就会有市场，但是如果没有利益，生产商并并不会为之开发新的功能。《牛奶可乐经济学》的观点是：产品设计的功能往往遵循成本效益原则。（重述）
就像我们家里的冰箱，大多数是只有冷藏室有照明灯，而冷冻室并没有。这是因为，我们打开冷藏室的频率远高于打开冷冻室，那么，在只能安装一盏灯的情况下，显然把灯安装在冷藏室的效益更大。（联系实际&博）
又会有人问了：为什么商家不安装两盏照明灯呢？冷藏室、冷冻室都安装上。这就要考虑到消费者需要和卖方需求的平衡了。（引）
假如把冷冻室安装照明灯作为冰箱的附加功能，站在消费者的立场，当然是功能越多越方便，而站在厂家的立场，如果增加这项功能，冰箱的成本必然随之增加。如果不增加冰箱价格，厂家自己的利润就会受损，而如果增加冰箱的价格，原有的部分消费者可能会因为价格高、附加功能使用次数不多而选择其他厂家的低价、无附加功能的产品，如果最终愿意为附加功能付费的消费者数量低于流失的消费者数量，厂家的利益同样受损。
因此，在市场上，只有成本不高于收益的时候，厂家才会增加产品的功能。
世人逐利本天性，只有大家都追求自己的利益时，这项事物才会转变、发展。（引&金句总结）
三、心理动机，会影响到消费者的决策行为
本文开头，我们提到了维多利亚的秘密。镶钻的天价内衣，真的会有人购买吗，为什么维多利亚每年都要推出这种几百万甚至上千万的内衣？（问题引入）
答案很简单，商家巧妙的利用了人们的心理。商家的本意并不是指望着这些天价内衣能够卖出去，这样做的目的是为了其他产品的销售。
一方面，天价的宝石内衣，噱头满满，火力十足地吸引住了媒体和公众的目光，让潜在的消费者都了解到这个品牌，当有购买需求的时候就会优先考虑。另一个方面，是为了提高消费者的消费承受。当商家把有人花了几百万的信息传达给消费者时，一经对比，消费者往往对于自己花费了几百块没有任何负担，反而觉得很划算。再说了，钻石珠宝是可以回收的，今年用了明年可以拆下来继续用，商家的成本并不会有所增加。（重述）
我们以为自己的决策是明智的、理性的，事实真的如此吗？外界传达给我们的信息，并不一定是正确的，即便我们收到的信息是正确的，依据此信息得出的结论也有可能是错误的。（引）
就像我们外出旅游时，单独一个景点的门票就要180块，而4个景点的套票只要500块。看起来套票优惠大，很划算，真的是这样吗？（联系实际）
并不是，因为很多人只对其中的一个或两个景点感兴趣，如果单独去的话顶多花费360元，实际上增加了我们的金钱机会成本。如果为了不浪费花费的这500元，而特意去不喜欢的景点，我们增加的是自己的时间机会成本和精力机会成本。
所谓的划算，往往只是我们的错觉。不要理所当然，我们需要理智的判断；不要人云亦云，我们需要冷静的选择；不要随波逐流，我们需要理性的行动。（金句）
总之，《牛奶可乐经济学》这本书给我们的，不是书中一个个问题的答案，而是思考问题的角度。生活中的很多问题并没有标准答案，人生也没有公式和模板，即便每个人的选择不同，也都可能有合理性的解释。（总结）
思维方式的启发，比知识的增长更重要。用经济学的眼光看待生活和工作，应用经济学原理巧妙地解决、阐述问题，我们往往会有意想不到的收获和回报，未来的生活，也会变得有趣又美妙。（引&总结）
（2603）
存在的个人问题：上下文的衔接，感觉比较生硬，到总结全文这一步还是缺乏升华，感觉没有力度，思想不够深刻。需要继续练习。
网友评论