加入仰憩第151天累计正念3337分钟
科学正念小贴士
复旦大学用冥想为学生减压
正念普及
随着大学生心理健康受到越来越多的关注,如何帮助学生保持心理健康成为了一件国民高度重视的事情。在复旦大学,除了进行团体心理辅导、创办诗词与绘画艺术治疗团体工作坊外,学校还开设了在线冥想课程,带领学生练习正念冥想,增加正念认识,帮助学生缓解心理压力,提高心理健康水平。
2023年11月12日
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随着大学生心理健康受到越来越多的关注,如何帮助学生保持心理健康成为了一件国民高度重视的事情。在复旦大学,除了进行团体心理辅导、创办诗词与绘画艺术治疗团体工作坊外,学校还开设了在线冥想课程,带领学生练习正念冥想,增加正念认识,帮助学生缓解心理压力,提高心理健康水平。
2023年11月12日
本文标题:正念日记20231112
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