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正念日记20231112

正念日记20231112

作者: 谁在我家 | 来源:发表于2023-11-11 23:56 被阅读0次

加入仰憩第151天累计正念3337分钟

科学正念小贴士

复旦大学用冥想为学生减压

正念普及

随着大学生心理健康受到越来越多的关注,如何帮助学生保持心理健康成为了一件国民高度重视的事情。在复旦大学,除了进行团体心理辅导、创办诗词与绘画艺术治疗团体工作坊外,学校还开设了在线冥想课程,带领学生练习正念冥想,增加正念认识,帮助学生缓解心理压力,提高心理健康水平。

2023年11月12日

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