D42 ~ LESSON 42
我知道，毫无疑问，我被宇宙的爱与祝福包围着的。这是我的实相。然而，我也知道我有很强大的力量，要陷入恐惧并且相信它也同样容易。但是，为什么我选择恐惧而不是喜悦，混乱而不是和平呢？当我被爱、喜悦、和平和无瑕的健康包围时，我感觉更开心。今天和每一天，我选择爱的实相。
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选择爱的实相，第一步是觉察。
今天上生命源《让爱出发》的课程。其中有一个环节是这样的：老师让我们每个人随机找一个小伙伴和TA面对面站着，透过这位伙伴看到自己，也就是把对面的TA当作自己，看能看到什么。
刚开始我对对面的小伙伴有一些评判：她为什么眼神这么飘忽不专注看着我？老擦汗有意思吗？得看我，看我！……
进行到一半，我突然意识到对面的小伙伴的确就是我：本该专注吃饭的时候，我多半在看小说；老师讲七个脉轮的时候，我却想着遥远武汉的一件事该怎么处理……评判她，就是在评判我自己，同时也在提醒我自己：
专注于每个当下，专注于眼前人，才能获得更多喜悦和平。
今日功课
想一个你最爱的人，把内在最强烈的爱带出来。
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最爱的人是我自己，我通过原谅自己带出最强烈的爱。
今天的课程有一个环节是这样的：随机选择一位小伙伴和TA面对面站着，想象TA是你伤害过的那个人。
老师引导我们说“我选择原谅我自己，因为当时我也是自保而已”。说出这句话以后，仿佛压在肩上的担子一下子卸了下来，又像流水把心头的灰尘、污垢冲刷得干干净净，我轻松了，洁净了，与自己和解了，更全然地接纳自己。
伤害过别人，我选择原谅自己；
做过好多蠢事，我选择原谅自己；
浑身都是缺点，我选择接纳自己；
我是宇宙之子啊，我选择无条件地爱自己。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
6、10月的日志是根据《轻而易举的富足2》写的，如果你也想写奇迹日志，建议从《轻而易举的富足1》开始。
这套书有中英对照的双语版本，方便读者对照原文。
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