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适当放纵有好处

适当放纵有好处

作者: 任一梦 | 来源:发表于2024-02-07 23:46 被阅读0次

很多人都有管不住自己的经历,比如周末睡懒觉,通宵玩游戏,想减肥却忍不住吃油炸食品,等等。管不住自己之后内心一直比较懊悔,甚至担心,觉得自己不该一时放纵,可能会造成不良后果。

其实适当的放纵一下是有好处的,可以让自己得到暂时的满足,心里不用再一直想着想做却觉得不该做的事情,长时间的内心冲突会消耗人的精力,反而会降低自控力。

适当的放纵让人感到快乐,做自己喜欢做的事情最让人快乐,快乐的心情有益身体健康,而且对学习和工作,以及人际交往都有促进作用。

可以把适当的放纵当作是给自己的奖励。长久的坚持都是乏味的,容易让人厌倦,不管是学习、工作、还是生活中的习惯,坚持都不容易,如果不给自己激励,可能很难坚持下去。

适当的放纵不是坏事,偶尔放纵,舒缓一下紧绷的状态,才有利于长久坚持。

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