倾听的五个层次：
第一个层次，是听而不闻，或是完全不用心倾听。
可以用忽视对方来形容，心不在焉，只沉迷在自己的世界。对方的话如同耳边风，完全没听进去。
第二个层次，是假装在倾听。
可能会用身体语言假装在听，嘴里还敷衍着。“嗯……哦……好好……哎……”，甚至重复别人的语句当做回应，其实是心不在焉。
第三个层次，是选择性倾听。
确实在倾听也能够了解对方，但会过分沉迷于自己所喜欢的话题，只留心倾听自己有兴趣的部分，与自己一丝相左的一概过滤掉。
第四个层次，是专注地倾听。
能够全心全意的凝神倾听，要专心聆听，确实要花费不少精力，可惜始终从自己的角度出发，即使每句话或许都进入大脑，但是否都能听出说者的本意，真意，仍值得怀疑。
第五个层次，是运用同理心的倾听。
就是能够设身处地倾听，撇下自己的观点，进入他人的角度和心理。一般人聆听的目的是为了做出最贴切的反应，根本不是想了解对方，因此同理心的倾听的出发点是为了“了解”，而非为了“反应”。也就是透过交流去了解别人的观念，感受。
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本文标题：积极心理学课题阅读打卡
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