251老感觉不对劲20220922

最近不是鼻子难受就是嗓子干燥，每天都会打骂小孩一顿，作息也不是太规律，读书也不是特别专注，确切得说，干什么都难以集中精力。

这种状态蛮让我紧张的，感觉不在，自己不在，精神漂浮，失去了焦点的感觉。

对于小孩还是不能放任，他在家没事干也不行，得搞一些益智的玩意儿陪着一起玩玩，不然他就会各种搞破坏，比如昨天霍霍了3瓶酸奶，到处都是，太恶心了。

可能主要还是喜欢玩搅拌游戏吧，无聊导致的，所以必须对他实施精力管理，不然过剩的时间必然要去捣鼓东西，也就各种搞破坏。打算晚上先去买几个气球吧，3到4岁小孩玩玩拍气球应该也不错吧。其他不知道该弄什么，大家有什么想法可以教给我吗？谢谢哈

每天定下个小目标，聚焦状态，不然一天天太涣散了。

以后看书不能图快，静下心慢慢看更有效率，更能进入心流的体验，至少现在状态就是这样，高效阅读技巧不适合现在我的情况，所以今天开始做出适应性调整。