30.【游泳课笔记】3|打腿终于打出水花了

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早上6点半就醒了，本想再睡1小时，但估计睡不着就起来做饭，并买了2个煮鸡蛋。

(9点上课)

上次提前10分钟到，结果没开门，今天慢悠悠骑车过去，刚好9点到，但换完衣服就9点多了， 好像去的又有一点儿晚。

今天的任务主要是把呼吸和打腿做连贯。

但我今天刚开始打腿好像还不如上节课做的好，可能是有点忘了。

我的身体好像不是我的，要点我都知道，但就是协调不好身体。

于是就不练呼吸了，只练打腿，手浮着浮板，头在外面，通过打腿向前走。

费了不小劲，还是打不好，趴在岸边还能打好腿，但一下水就打不好了，感觉只要大腿一用力，身体就会晃。

但是快下课时我的身体好像自己顿悟了，突然可以打出水花了。

体力有些不支，但一下打个10米还是可以的，休息休息再继续，可以从泳池的一端打到另一端，全长25米。

我觉得最后能顿悟，主要有2点，

1. 头在水上，先不考虑换气，只考虑打腿会好些
2. 教练后来没有动手干预，只是通过语言指导，自己摸索摸索着就有了感觉。突然就会了，也不知道怎么会的。

一开始身体老是晃，只要腿一用力，身体就会晃，但最后也不知道为什么，身体不晃了，就好像身体自己突然会了，而不是我会了。

最后从水里出来虽然很累，但是恢复得很快，没上回那么累，身体也没有酸痛。

可能是因为今天没换气，所以没那么累，或者是因为今天好好吃早饭了！

周六继续。

但我估计下次也要游一会才能找到感觉。