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固定时间做固定的事情,让它形成微习惯

固定时间做固定的事情,让它形成微习惯

作者: 姵颖 | 来源:发表于2021-02-09 23:13 被阅读0次

固定时间做固定的事情,让它形成微习惯。以前我写作都是固定在早上,在公交车上大概一个小时时间内写完。这样的持续了有三五个月的时间吧。所以日更一天没落下。

也不知道从什么时候开始,我写作的时间从早上的8:00~8:45,变到了白天工作中抽空写,再到晚上写,到最后12点掐点写,整个时间都乱了。最严重的一次,我不太记得自己到底写没写,就在我正准备要写的时候,时间已经过了12点,然后我就断更了。

这个故事告诉我们:在固定时间固定场景,做固定的事情是最容易养成习惯的。

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