这是做拍打操以来，领操员参与最多的一次培训。在清心小院，用一整天时间培训和分享。
来自全区的双语李霞队，石油大学杨雪梨队，官厅文清队，昆仑山庄青飞队，唐岛湾杨丽芬队，江山瑞城任金香队，东方花园李青队，还有海南吳秀英队。8支队伍的三十多名领操员，在总教练李霞的带领下，重新将13节拍打操从头梳理。
从每节操的部位、作用、拍打手法到注意事项，一点点的讲明白。讲完一节，大家再跟着音乐做一遍。原来有做的不规范的，知道问题在哪里了。尤其是跺脚，看起来最简单，却是最不容易做的。这次重讲，重示范，大家知道不是腿抬得越高，做的效果越好，而是要找到全脚掌落地的那种感觉。
中午，小院准备了简单的午餐，大家像过年似的，在一起开心的吃中饭，简单而快乐。这是小院主人海霞老师为大家免费提供的。
午餐后稍事休息，大家在院子里跟着音乐做第9节拍打操。相互拍打后，精神饱满地开启下午的分享会。
海霞老师给大家分享了他们到余姚参加全国拍打交流会的感受，让我们看到了本区拍打操与余姚的差距。余姚市每个小区都有拍打队伍，而我们现在仅有8支队伍。统计了一下，各队参与拍打的不过1000人。与全区130万人口相比，还有好长的路要走。
我们现在不能为国家做贡献了，但可以让自己身体健康，带动周围的人身体健康，大家身体健康了，往小里说，不连累子女。往大里说，给国家节约医疗费用。也算是间接的为国家做贡献了。
在分享的环节，李霞老师以自己的切身体验，说明了拍打操的简单有效。做拍打操之前，她有腰疼的毛病，常常痛的起不了床，每年都要住两次院。19年10月开始做拍打操，拍了几天开始腰痛，连续痛了5天，她继续拍。从此之后，腰再也没痛过。现在她的拍打点已经辐射出三个了。
石油大学是我区第一个拍打点，领操员扬雪梨说她做领操员，首先是个人受益，拍了一年，萎缩性胃炎停药，现在彻底好了。原来两条腿无力的撑不住身体，拍了两三个月的时候，感觉腿有劲儿。现在整个人都很精神。家庭也和谐了。开始老头儿不相信拍打，有一次扭了腰，雪梨中午晚上各给他拍半小时，第2天腰好了。现在有点儿不舒服就说给拍拍呗。
官厅法文清是带病从外地来开发区的。她的毛病是咳嗽，不停的咳嗽。每年住两次院治疗，始终不能除根儿。坚持做拍打操一年多，再没住院。她的小区有五六十个做操的人。还辐射到别的小区两个拍打点。
东方花园李青分享说，18年接触拍打，今年才感到身体好了。最受益的是胃，以前凉风一吹就找不到厕所，现在一点问题也没有了。连带的皮肤问题也解决了。往年的夏天只要被蚊子叮咬，就浑身过敏，住院好几个科会诊都找不出原因。胃好了，过敏也好了。
唐岛湾杨丽芬队是从官厅分离出来的。她是因为腿疼，上下楼都要扶楼梯，才开始参加拍打操的。每次她都提前到场，自己先跺脚，一天不落。拍了一年操，整个人都变了，腿好了，便秘没有了。脸上的皮肤都带着光泽。搬家后，她就在唐岛湾做领操员了。
海南保亭领操员吴秀英，只做了7天拍打操就启程海南，她反复跟着视频学动作，1月17号到海南，19号开始在小区带操。跟操的人很快增加到150多，带操5个月，拍操的人遍布全国好多个地方。她很有成就感。
昆仑山庄青飞是最年轻的领操员，振臂一拍，本小区就是150多人参与拍打。她傍晚骑电动车还到钱塘江路小区去带操，一个人带动了两个小区。
为人民服务，就要是付诸行动，让人民从中受益。
海霞老师最后强调说：我们要做一个有光的人，给别人温暖。要做一个像盐一样的人，很普通，但是人人都需要。通过学习，成为一个造福一方的人，成就自己，利益他人。
主要人员去准备午餐了，不是全员照。
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