兒子下午在小区上轮滑课，刚开始時教练让小朋友围成一个大圈一起滑，兒子由于滑的不穩，用手抓住前面一个小朋友的衣服，結果2個都倒下了，這時前面的小朋友用手打我兒子一下，兒子打了回去，那個小女孩就哇哇大哭，我看到了整個件事的經過。我和兒子說，不可以打女孩子，除了打回去，还有什么办法可以解决？经过引导兒子說，可以告訴她不可以打人。上課結束時，那女孩的媽媽又让女孩過來给我儿子道歉，那個媽媽說女孩先打人的。
1.肯定自己較注意兒子的体能锻炼，拥有一个健康的身体。
2.肯定自己感受力增強，不受他人情緒的影响。
3.肯定自己能在询问儿子的过程中多听少说，让儿子学会去找原因和解決辦法。
4.肯定自己可以看見兒子的內心需求和感受，然后适当的引导儿子。
5.肯定自己的情緒越來越平和，而且能接纳孩子的情緒。
6.肯定自己有很好的和他人沟通的能力。
二、自我觉知
1.我希望孩子拥有的核心人生品质是:我希望孩子有很好的和他人沟通和相处的能力，尊重自己尊重別人和良好的情緒管理能力。
2.我今天走做了有助于构建孩子核心人生品质的事是:让儿子想办法除了打回去，还可以沟通和求助別人幫助。
3.我今天做了阻碍孩子核心人生品质的事是:告訴兒子是打回去還是不打女孩子有点犹豫。
三、助力孩子
兒子一个人津津有味的把《父与子》从头到尾全部看完，我們从来没有給他讲过这本书。我說兒子真不可思议，你自己全部看完了。我的感受是:溫暖和喜悅。
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